Поясничный отдел нередко страдает от появления протрузий межпозвоночных дисков. Вследствие этого появляются межпозвоночные грыжи. На первой стадии массаж при поясничной грыже является важным этапом лечения, поскольку помогает укрепить связки, предотвратить дальнейшие дегенеративные процессы в межпозвоночном пространстве и в хрящевой ткани.
Зачем нужен массаж
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника помогает восстановиться деятельности функции опорно-двигательную систему, укрепляет корсет мышечного аппарата спины. При растяжении связок происходит постоянное трение краешков позвонков друг о друга. Постепенно начинает формироваться окостенение, разрастание костных тканей, суставной аппарат приобретает ограниченную подвижность.
Нагрузка на поясничные межпозвоночные диски намного выше, нежели на диски иных отделов. В процессе образования грыжи в межпозвоночном пространстве у человека появляются интенсивно выраженные болезненные ощущения, ограниченность в движениях. Поначалу болит только поясница, после чего боль распространяется на крестцовый участок, на ягодицы, бедра, отдавая до самых кончиков пальцев нижних конечностей.
- Читайте также: мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника.
При слишком запущенных стадиях происходят серьезные нарушения в работе органов и систем малого таза. В таких ситуациях лечение должно быть только хирургическим. Но на начальных стадиях с помощью массажа можно предотвратить окостенение, не допустить излишнего разрастания костных тканей, помочь суставам сохранить свою функцию.
- Интересно почитать: почему после массажа болит спина
Массаж при межпозвоночной грыже должен назначаться только доктором, поскольку необходимо учитывать:
- Состояние позвоночника пациента;
- Клинические проявления болезни;
- Интенсивность симптомов;
- Сопутствующие заболевания в организме хронического характера;
- Индивидуальные особенности организма.
В зависимости от этих факторов определяются техники массажа.
Основными задачами процедуры являются:
- Стимулирование микроциркуляции кровяной жидкости в очагах развития патологии, активизация оттока лимфы;
- Помощь спазмированным мышцам – растяжение и расслабление мышечной системы;
- Снижение интенсивности болезненных ощущений;
- Снижение возбудимости нервных корешков;
- Предотвращение атрофии мышечного аппарата;
- Помощь позвоночнику – усиление его подвижности;
- Расслабление связочного аппарата, поврежденный позвонок расслабляется.
Мнение врача:
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника может быть эффективным методом в комплексном лечении, считают врачи. Он способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и уменьшению болевого синдрома. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению подвижности позвоночника и укреплению мышечного корсета, что важно при грыже. Однако перед началом массажных процедур необходимо проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации, так как в некоторых случаях массаж может быть противопоказан.
Виды массажа
Массаж при позвоночной грыже бывает классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Длительность любого вида процедуры определяется лечащим доктором. Продолжительность одной процедуры – от нескольких минут до часа, в зависимости от выбранной техники и состояния пациента. Длительность курса зачастую составляет от 10 до 20 процедур. Спустя несколько месяцев можно возобновить курс лечения.
Читайте также:
- Читайте также: Медовый массаж спины.
Часто для лечения грыж поясницы применяют медовый массаж.
Выбирая какие-либо техники массажа, доктор вертебролог обязательно учитывает размер и форму образования. Поэтому прохождение предварительной диагностики является обязательным, поскольку при крупных образованиях массаж является противопоказанием.
Во время выполнения манипуляций пациент принимает наиболее удобное для себя положение. Человек ложится на живот, под нижнюю часть ног рекомендуется класть небольшой валик (так можно снизить напряжение мышечного аппарата). Все движения должны быть мягкими, аккуратными. Нельзя применять грубые и сильные манипуляции, человек не должен чувствовать боли. Первые процедуры длятся недолго (не более 10 минут), после чего можно увеличить при необходимости время проведения.
Интересные факты
-
Массаж может помочь уменьшить боль и воспаление при грыже поясничного отдела позвоночника. Механизм действия массажа заключается в том, что он улучшает кровообращение в пораженной области, что приводит к уменьшению отека и воспаления. Кроме того, массаж может помочь расслабить мышцы, которые находятся в спазме из-за грыжи, что также способствует уменьшению боли.
-
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника может помочь улучшить подвижность позвоночника. Грыжа может привести к ограничению подвижности позвоночника, что может быть очень болезненным. Массаж может помочь уменьшить спазм мышц и улучшить кровообращение, что может привести к улучшению подвижности позвоночника.
-
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника может помочь предотвратить дальнейшее развитие грыжи. Массаж может помочь укрепить мышцы спины, которые поддерживают позвоночник, что может помочь предотвратить дальнейшее развитие грыжи. Кроме того, массаж может помочь уменьшить воспаление, что также может помочь предотвратить развитие грыжи.
Опыт других людей
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника вызывает восторженные отзывы у многих людей. Они отмечают значительное снижение боли, улучшение подвижности и общее ощущение комфорта. Многие отмечают, что после курса массажа у них уменьшились симптомы грыжи, они стали легче справляться с повседневными задачами и вернулись к активному образу жизни. Люди отмечают, что массаж при грыже поясничного отдела позвоночника является эффективным методом не только для снятия боли, но и для улучшения общего состояния организма.
Техники выполнения
Поверхность должна быть твердой (специальный стол либо ровная кушетка). Спина не должна прогибаться. Желательно подложить подушку, скрученное покрывало, под нижнюю часть конечностей – валик. Руки располагаются вдоль тела. Голова поворачивается на любую сторону, на щеку. Хорошо, если массажный кабинет оснащен столом со специальным отверстием, в которое помещают голову.
- Читайте также: Массаж при грыже шейного отдела позвоночника.
Для того чтобы устранить напряжение, болезненные ощущения, выполняют следующие манипуляции:
- Комбинированные поглаживания;
- Несильные выжимания ребром ладони;
- Поглаживания по кругу длинных и продольных мышц;
- На ягодицах выполняют легкие и более интенсивные поглаживания, круговые растирания, разминания и потряхивания.
После предварительной подготовки спины можно приступать к основным техникам выполнения массажа:
- Проводятся выжимания ладонями, после чего выполняют легкие поглаживания, потряхивания в ягодичном отделе, в пояснице;
- Растирают по кругу позвоночник по всей длине подушечками пальцев, выжимают, снова поглаживают;
- Растирают по всей длине позвоночного столба, далее поперек позвоночного столба, двигаясь к ягодицам (имитируя пиление);
- Растирают спину по всей длине, слегка надавливая;
- Выжимают ребром ладони поперек поясницы, разминают;
- На самих ягодицах поглаживают, растирают, выжимают, разминают подушечками пальцев или кулаком.
Каждая манипуляция должна повторяться не менее трех раз, принимая во внимание силу надавливания. Количество движений увеличивается с каждым сеансом. Благодаря массажу можно достичь расслабления поясничного отдела, межпозвонковый диск вытягивается, с него снимается напряжение, суставной аппарат укрепляется.
Частые вопросы
Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника?
Специалисты клиники Аксис напоминают, что в острый период ущемления нервных корешков секвестром грыжи, или другом стенозе позвоночного канала, при нестабильности или смещении позвонков любые массажные процедуры противопоказаны и могут серьезно усугубить состояние.
-
Читайте также:
Какой массаж можно делать при грыже позвоночника?
Среди наиболее популярных методов воздействия при грыже выделяют, баночный, медовый и точечный массаж позвоночника. Массаж при грыже делают в области шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Можно ли ходить на массаж при грыже позвоночника?
Место расположения грыжи не массируют – можно задействовать только окружающие зоны. При грыже позвоночника показан массаж ног и рук, но при болезненных ощущениях воздействие следует прекратить.
Можно ли делать массаж при грыжах и Протрузиях?
Можно ли делать массаж при протрузиях? Можно и даже нужно. Массаж слабой или средней силы способствует расслаблению мягких тканей, окружающих диск. Улучшает циркуляцию крови и восстанавливает качественное питание структуры диска.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при грыже поясничного отдела позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом или ортопедом. Только специалист сможет оценить состояние вашего здоровья и дать рекомендации по проведению массажа.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытного массажиста, имеющего опыт работы с пациентами с грыжей поясничного отдела позвоночника. Важно, чтобы специалист был профессионально подготовлен и знал особенности проведения массажа в данном случае.
СОВЕТ №3
Не забывайте о регулярности проведения массажа. Для достижения наилучшего эффекта, массаж при грыже поясничного отдела позвоночника следует проводить по рекомендации врача и в соответствии с установленным графиком.
Загрузка...
