Пациент, жалующийся на боль в шее и затылке, очень редко может самостоятельно определить, в чем корень проблемы. Сильная боль может находить приступами или мучить постоянно. Неизменным остается одно – когда болит затылок головы, нельзя оттягивать визит к врачу. Только квалифицированный специалист может разобраться и понять, где симптоматика, а где настоящий диагноз.
Причины боли
- Остеохондроз шейного отдела.
Самая распространенная проблема. Позвонки в шее постоянно находятся в движении и слабо защищены. Остеохондроз портит и деформирует межпозвоночные диски, каждый из которых связан с каким-либо органом. Из-за дистрофических изменений в костях шеи и начинает болеть затылок.Поначалу симптомы слабо выражены, шею просто простреливает при резких движениях. Начинает появляться чувство онемения, потеря чувствительности пальцев верхних конечностей. Боль как будто тянет затылок. Но со временем болевые ощущения становятся более выраженными и разнообразными.
Мучает болевой синдром, отдающий в голову, иногда близкий к головокружению. Пациенту тяжело поворачивать голову из-за тупой, сдавливающей боли.
Остеохондроз создает тупые боли в затылке и шее у людей, ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни. Боли в области шеи и затылка часто имеют сторонние проявления, указывающие на неожиданные причины, например остеохондрозу часто сопутствуют мигрень шейной области и сосудистые спазмы.
- Защемленный нерв.
В корне позвоночных болей обычно так или иначе находится защемление нерва. Боль в области шеи и затылка проявляется из-за защемленного нервного окончания в шейном отделе позвоночника.Зажать его может из-за разных проблем – межпозвоночной грыжи, остеофитов, изменения положения позвонков, их выпячивания. Болевые ощущения пульсирующие, могут отдавать в височную область.
- Артериальная гипертония.
Эта болезнь дает о себе знать по утрам, сразу же после того, как пациент проснулся. Чувствуется, что боль распирает изнутри, оказывает давление на височную область. Может затрагивать глаза и брови, ухудшить на время зрение и слух.
- Спазм сосудов головы.
Если болит в шее и затылке, причины могут крыться в спазмах сосудов мозга. Подобные спазмы могут стать причиной мучительных болей, слишком сильно расширяя или сужая сосуды. Приступ может продолжаться от одного дня до пары суток. Метеочувствительные люди подвержены этой проблеме. Спазм может начаться рано утром и продолжаться до позднего вечера, попутно превращаясь в шейную мигрень. Симптомы здесь напоминают невралгию затылочного нерва: боль пульсирует, отдает в уши, становится тяжело раскрыть глаза.При чихании или движениях головой болеть становиться еще сильнее. Больной реагирует на сильные раздражители зрения и слуха.
- Невралгия затылочного нерва.
Привычный гость у больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Боли затрагивают обширную область – уши, глаза, ЛОР-органы. Может начать ныть в нижней челюсти, появляется чувство, будто болят зубы. Шум и ощущение сдавливания, щелчков в ушах. Болит шея, отдает в затылок, иногда в грудной и пояснично-крестцовый отдел позвоночника.Корень невралгии может быть в разных проблемах – инфекциях, переохлаждениях и любых нервных раздражителях.
- Миогелоз.
Так называется сильное уплотнение мышц вблизи шейной области позвоночника. Причина обычно в неправильной осанке, переохлаждении головы и шеи, инфекции. Изначально просто чувствуется дискомфорт, затекания шеи, болезненные ощущения при движениях. Вскоре становится хуже, болит шея сзади и затылок тоже переживает схожие ощущения.
- Читайте также: Боли в шее после сна.
Пациент инстинктивно принимает позу, в которой чувствует облегчение.
Читайте также:
- Спондилез.
Такое название носят деформации позвоночного столба. Обычно встречается в случае пожилых людей, испытывающих негативные возрастные изменения хрящей шеи. В группе риска находятся и люди, ведущие малоподвижную жизнь, работающие за компьютером. При спондилезе хрящевые ткани становятся тоньше, на смену им организм выращивает костные.Эти ткани превращаются в наросты из кости, деформирующие позвонки. Результатом становятся защемленные нервы и невралгии.
- Стресс и напряжение мышц.
Если болит затылок и шея, причины подчас кроются в сильных негативных эмоциях либо сохранении неверного положения тела на протяжении долгового времени. Шея хорошо защищена от напряжения. Но долго находится в неудобной или статичной позе нельзя – так, недопустимо долго смотреть телевизор лежа, облокотившись на руку. Даже плохая подушка может стать причиной развития ноющего болевого синдрома.
Стресс и нервное напряжение могут вызвать защемления нерва или спазмы мышц в районе шеи. Как следствие страдает мозговое кровообращение, появляются болевые ощущения.
Мнение врача:
Боль в шее и затылке может быть вызвана различными причинами, включая напряжение мышц, повреждения или износ межпозвоночных дисков. Врачи рекомендуют обратить внимание на основные факторы, которые могут спровоцировать болевые ощущения в этой области. Это включает в себя неправильную осанку, длительное сидение за компьютером, стресс, травмы или перегрузку мышц.
Для лечения боли в шее и затылке врачи рекомендуют комплексный подход, включающий физическую терапию, массаж, упражнения для укрепления мышц, а также при необходимости применение лекарственных препаратов. Важно обратиться к специалисту для получения индивидуальной рекомендации и назначения оптимального лечения, учитывая особенности каждого конкретного случая.
Лечение
Лечение боли в шее и затылке осуществляет невролог. Не увлекайтесь самолечением, пока не узнаете рекомендации и диагноз специалиста. Самостоятельно вы сможете лишь облегчить симптоматику, а болезнь при этом вскоре вернется с новой силой. Уменьшить воспаление в шее можно такими препаратами, как ибупрофен или диклофенак.Если приступ начался резко, подышите свежим воздухом или просто проветрите комнату. Примите горизонтальное положение и отдохните. Если испытываете стресс – постарайтесь успокоиться. Помассируйте область локализации боли.
- Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение
Лфк и массаж
Помогут лечить болевые ощущения в затылке физиотерапевты и массажисты. Электрофорез имеет свойство улучшать кровоток в уставших мышцах и отводит неблагоприятную молочную кислоту. Прогревающий массаж шеи и грудного отдела позвоночника тоже будет лечить боль в затылке.
Когда причина болевых ощущений в остеохондрозе, обратите свое внимание на занятия лечебной физкультурой.
Если необходимо облегчить затылочный болевой синдром, начните тянуть и расслаблять шейную мускулатуру:
- Расположитесь на твердом сиденье со спинкой, но не касайтесь ее спиной;
- Голову возьмите в ладони, слегка надавив большими пальцами на скулы, а другими – на затылочную область;
- Склоняя голову назад, пальцами слегка давите на нее;
- В таком положении находитесь около шести секунд, а затем расслабьтесь и обопритесь на спинку;
- Выполните упражнение несколько раз.
Услуги мануального терапевта помогут расслабить мышцы спины. Но если болит шейный отдел или затылок, обязательно получите одобрение лечащего врача на проведение мануальной терапии. Специалист также назначит самые нужные витамины и согревающие гели, ускоряющие приток крови.
- Советуем почитать: что делать, если болят мышцы спины
Народные методы
Обычная душица поможет снять мышечный спазм и укрепит ослабленные сосуды. Просто пейте заваренный отвар. Листья любистка имеют свойство приносить облегчение при затылочных напряжениях.Когда болит шейная или затылочная область, прикладывайте компресс. Измельчите листья, заварите в кипятке, остудите, замотайте в марлю, положите сверху компресса целлофан. Укройтесь потеплее.
-
Читайте также:
Интересные факты
- Сутулость, сидячий образ жизни и малоподвижность могут вызывать мышечный дисбаланс и боли в шее и затылке.
- Ношение высоких каблуков может привести к неправильной осанке и напряжениям в мышцах шеи и головы.
- Длительный стресс и нервное напряжение могут вызвать спазм мышц шеи и затылка, что может привести к боли, головным болям и проблемам со зрением.
Опыт других людей
Боль в шее и затылке – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые связывают ее с неправильной осанкой, другие – с переутомлением или стрессом. Однако, важно помнить, что боли в этой области могут быть вызваны и более серьезными причинами, такими как остеохондроз, межпозвоночная грыжа или другие заболевания позвоночника. Поэтому, при появлении боли в шее и затылке, важно обратиться к специалисту для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения. Не игнорируйте симптомы – здоровье вашего позвоночника важно!
Профилактика
В порядке профилактики воспалительных процессов также потребляйте больше омега-3 кислот. Многие жирные сорта рыбы содержат их. Если у вас сидячий труд и вы постоянно работаете за компьютером, неудивительно, что болит голова в области затылка и шеи. При подобном образе жизни старайтесь делать частые небольшие перерывы, слегка разминайте спину и чаще вставайте на пару минут. Не пренебрегайте лечебной физкультурой и умеренными спортивными упражнениями.
- Читайте также: Как делать массаж шеи в домашних условиях.
Следите за своим весом. Избыточный вес усугубляет болезни позвоночника потому, что лишние килограммы нагружают позвоночник, изменяют обмен веществ в худшую сторону.
- Возможно вас интересует: как снять спазм мышц шеи
Когда затылочные боли становятся хроническими, измените свой образ жизни, перестаньте употреблять алкоголь и курить. Вредные привычки крайне отрицательно влияют на состояние сосудов и мозговое кровообращение. Высыпайтесь. Спите не меньше семи часов, пользуйтесь подходящей кроватью и подушкой.Постель должна быть средней жесткости, состоять из натуральных материалов.
Частые вопросы
Что значит если болит шея и затылок?
Если у Вас болит шея и голова или боль в затылке и висках, то скорее всего у Вас головная боль вертеброгенная и (или) головная боль напряжения. Это приобретённые болезненные состояния у человека и самые распространенные причины головной боли у человека. Менее вероятные диагнозы: Грыжа диска
Что делать если болит шея и отдает в голову?
Если боль в шейном отделе отдает в голову, лучше сразу обратиться в клинику к невропатологу (либо ортопеду-травматологу) для точного диагностирования текущего состояния и выявления причин, провоцирующих боль в шее и голове.
Что лучше всего помогает от боли в шее?
Нестероидные противовоспалительные препараты (Мовалис, Нимесил, Аэртал и тд) — для снятия боли и воспаления.Стероидные противовоспалительные препараты — при неэффективности нестероидных препаратов.Миорелаксанты (Мидокалм) — снимают мышечный спазм и уменьшают болевые ощущения.Ещё
Как избавиться от боли в затылочной части головы?
Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При длительной работе за компьютером или сидячем образе жизни, регулярно делайте перерывы для растяжки и упражнений для шеи и спины. Это поможет снять напряжение и предотвратить боли в шее и затылке.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку и спальное место. Подушка должна быть удобной и поддерживать шею в естественном положении. Матрас также должен обеспечивать правильную поддержку позвоночнику.
СОВЕТ №3
Изучите свои рабочие привычки. Правильная организация рабочего места, использование эргономичной мебели и оборудования может снизить нагрузку на шею и затылок.
Загрузка...
