Не поворачивается шея, что делать?

У многих людей после сна по утрам болит шея. Ничего страшного в этом нет. Иногда после пробуждения болит и не поворачивается шея из-за неправильной позы во сне или неудобной кровати. Но есть вероятность и серьезных заболеваний, скрывающихся за такими проявлениями. При частом повторении утренних болей необходимо обратиться к врачу для диагностики.

Причины

Если у человека болит шея и трудно повернуть голову – это может говорить о многом. Некоторые причины вовсе безобидны, а некоторые требуют комплексного лечения. Важно следить за своим самочувствием и проявлениями боли.

Неудобная поза во сне

Если шея болит не очень сильно и такой недуг возникает лишь один раз за большой период времени (несколько месяцев) – скорее всего виновником является неудобное положение головы во сне. Необходимо правильно подбирать подушку и стараться засыпать на спине.

• Интересно почитать: болит шея и отдает в голову

При очень редком проявлении недуга можно не обращаться к врачу, будет достаточно просто сделать себе легкий самомассаж шеи. Такой процедуры должно хватить.

Сквозняки

Еще одна ситуация, не требующая помощи со стороны работников медицины. Банальный сквозняк способен вызвать массу неприятных ощущений в шейной области. Не стоит бояться такой реакции организма, причина боли – мышечный спазм.

Можно расслабить шею самомассажем, попросить близких сделать такой массаж или же обратиться к врачу за обезболивающими препаратами.

Остеохондроз и осложнения

Если часто бывает такое, что шея не поворачивается – повод задуматься о своем здоровье. Часто такие проявления могут быть признаком наличия остеохондроза шейного отдела позвоночника. При остеохондрозе происходит разрушение хрящевой ткани межпозвоночного диска.Дегенеративно дистрофические изменения вызывают сплющивание дисков и потерю ими эластичности. Шейный остеохондроз является наиболее опасным из всех подобных недугов.

• Читайте также: Боли в шее после сна.

Если человек вовремя замечает боли и незамедлительно идет к врачу, велики шансы успешного и безболезненного лечения. Конечно же, полностью восстановить хрящевую ткань не получится, но недуг перестанет беспокоить и не будет дальше развиваться.

При игнорировании болей происходит прогрессирование остеохондроза – протрузии. Так называют выпячивания измененных межпозвонковых дисков за пределы позвонка. Боли станут беспокоить чаще и будут иметь более яркое проявление.

Межпозвонковая грыжа в шейном отделе позвоночника – очень опасная патология. Если сильно затянуть с лечением остеохондроза, игнорируя боли и не изменяя образ жизни, велик шанс появления грыж. На такой стадии заболевания становится практически невозможно поворачивать голову ни в одну сторону, начинает болеть затылок.

• Рекомендуем к прочтению: почему болит спина после сна

При больших размерах межпозвонковой грыжи в шейном отделе позвоночника может возникать нарушение мозгового кровообращения, затруднение дыхания. Боли не локализируются лишь в одном месте, они отдают в верхние конечности по задней стороне.Чем больше выпячивается межпозвоночный диск, тем сильнее сдавливаются нервные окончания и болевой синдром становится более ярко выраженным.

Механические повреждения

При получении травм позвоночника, особенно в шейном отделе, человек рискует остаться инвалидом. При любой травме может возникнуть очень серьезное повреждение, ведь позвонки в шее являются самыми слабыми и подвижными. Если была получена травма позвоночника, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При серьезных травмах можно даже вызвать скорую медицинскую помощь.

Искривления позвоночника

У многих людей, ведущих сидячий образ жизни, проводящих слишком много времени за компьютером, часто болит шея и, буквально, не поворачивается голова. Такая скованность происходит по вине неправильной осанки. Ведь при долгом сидении человек устает держать спину ровной и начинает сутулиться. Сутулость создает повышенную нагрузку на позвоночник и может привести к остеохондрозу. Редкие боли, но повторяющиеся – уже признак начала болезни.Стоит немедленно обратиться к врачу за диагностикой и начать следить за своей осанкой во время сидения.

Еще одной причиной боли в верхнем отделе позвоночника может быть врожденная кривошея. Боли в шее начинают беспокоить, как правило, еще в детском возрасте. Искривление визуально заметно и врач обратит на это внимание. Если же недуг не был ярко выраженным и проявился лишь через время – необходимо срочно обратиться к врачу.

При патологических изменениях в грудинно-ключично-сосцевидной мышце происходит нарушение вертикальности шеи и ее скованность. Иногда необходима операция.

Инфекционные заболевания

Многие простудные заболевания способны дать осложнения при неправильном или несвоевременном лечении. Ослабленный иммунитет тоже играет свою роль в таком процессе.

• Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение

Некоторые инфекционные заболевания проявляются очень своеобразно. При таких серьезных осложнениях, как лимфаденит или менингит, необходимо срочно обратиться к врачу. Мало того, что воспаляются лимфоузлы и не поворачивается голова, так еще и происходит поражение клеток головного мозга. Незамедлительное лечение квалифицированным специалистом способно избавить человека от необратимых изменений в организме. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Позвоночные инфекции

На самом деле, такое явление – большая редкость и случаи такого недуга скорее всего не коснутся людей, которые следят за своей гигиеной. Инфекционные поражения позвоночника – бактериальный остеомиелит. Такие заболевания обычно возникают на фоне других, более серьезных недугов (СПИД, раковые опухоли, сильное ожирение).При остеомиелите атрофируются позвонки, а не межпозвонковые диски, что делает заболевание еще более опасным.

Боль в шее является постоянной и сильной, при первых признаках необходима госпитализация.

Возможно вам нужна информация: как узнать, почему болит шея

Мнение врача:

При возникновении проблем с поворотом шеи важно обратиться к специалисту для получения профессиональной консультации и диагностики. Врачи рекомендуют избегать самолечения и массажа без предварительной консультации, так как неправильные действия могут усугубить ситуацию. Также следует избегать резких поворотов и нагрузок на шею, использовать подушку средней высоты и обратить внимание на осанку в повседневной жизни. В случае боли и ограничения движений, необходимо обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения и рекомендаций по реабилитации.

Сопровождающие симптомы

Если болезнь не опасна для жизни и здоровья, можно самостоятельно бороться с болью или же просто подождать, снизив нагрузку на шею. Но некоторые заболевания требуют медицинской помощи. Важно знать симптомы, определяющие серьезные патологии, при которых необходимо обращение к врачу.

• Читайте также: Как правильно сделать самомассаж шеи.

Характерные симптомы шейного остеохондроза и его осложнений:

• Затрудненное дыхание;
• Головокружения и головные боли;
• Частые похрустывания в шее;
• Возможно снижение зрения и слуха.

Травмы позвоночного столба, инфекции позвоночника или искривления проявляются постоянной сильной болью, визуальными проявлениями. Распознать такой недуг довольно просто. Следующий шаг – обращение к врачу.

• Читайте также: почему появляется хруст в шее

При простудных заболеваниях или их осложнениях возникают такие симптомы:

• Кашель ;
• Боль в горле;
• Озноб и повышение температуры тела;
• Воспаление шейных лимфоузлов.

Лучше не ждать осложнений и сразу обращаться к врачу при подобных симптомах.

Опыт других людей

“Не поворачивается шея, что делать?” – вопрос, который волнует многих. Люди делятся опытом и советами, рекомендуя обратиться к специалисту за помощью. Некоторые рекомендуют делать специальные упражнения для шеи, массаж, обратить внимание на осанку и провести ряд обследований. Важно помнить, что проблемы со шеей могут быть разного характера, поэтому важно получить профессиональную консультацию для точного диагноза и назначения эффективного лечения.

Лечение

Если болит и не поворачивается шея тогда уже что делать, вам скажет доктор. В какой ситуации нужно обращаться к врачу? Если существует какое-либо заболевание, вызывающее боль – лучше не ждать и пойти на прием к участковому терапевту. Лечение будет зависеть от вида заболевания и стадии его прогрессирования.При остеохондрозе и всех последующих осложнениях необходимо комплексное лечение, которое назначает узкопрофильный специалист (вертебролог или невролог).

• Читайте также: что делать если у ребенка болит шея?

При некоторых размерах межпозвонковой грыжи необходима операция, если происходит чрезмерное давление на спинномозговые нервы. В других случаях – консервативное лечение.

Инфекционные заболевания и их осложнения лечатся специальными препаратами и постельным режимом.

• Возможно, вам понадобиться: что делать, если защемило шею

Как же бороться с болевым синдромом, из-за которого пациент и обратился к врачу? Существует комплекс препаратов, позволяющих вернуться к привычному образу жизни (если это допускается в ходе лечения основного заболевания). Врач может выписать такие препараты для ослабления или утоления боли:

• Нестероидные противовоспалительные препараты. Позволяют снизить болевой синдром, убрать отек, ослабить давление на нервные окончания.
• Болеутоляющие препараты с анальгетическим эффектом. Воздействуют на нервную систему и снижают остроту неприятных ощущений.
• Мышечные релаксанты. Снимают спазмы, расслабляют шею, позволяют вернуть ей подвижность. Помогают при отечности.
• Витаминный комплекс – укрепляет иммунитет, позвонки, межпозвоночные диски, повышает стрессоустойчивость организма.

Комплекс препаратов для борьбы с болевым синдромом нельзя назначать самостоятельно, заниматься этим должен только квалифицированный специалист.

• Советуем почитать: если продуло шею, чем мазать воспаленные мышцы

Также врач может назначить комплекс физиотерапевтических процедур:

• Иглоукалывания;
• Укусы лечебных пиявок;
• Стимуляция нервных волокон электрическим током слабого заряда;
• Терапия с использованием магнитного поля.

Также вертебролог или невролог может назначить курс некоторых народных методов лечения, помогающий одолеть недуг. Нельзя самостоятельно использовать даже такие лекарства. Чтобы болезнь отступила полностью или вошла в состояние ремиссии, необходимо строго придерживаться предписаний лечащего врача и не заниматься самолечением.

Частые вопросы

Что делать если болит шея и не можешь повернуть голову?

К каким врачам обращаться при боли при повороте головы При появлении головных болей и дискомфорта в шее следует обратиться за консультацией к терапевту или неврологу. После травмы необходимо как можно скорее обратиться к травматологу.

Что делать если не могу повернуть шею?

Основные причины того, что болит шея, могут быть связаны с перенапряжением мышц, спазмом сосудов в результате переохлаждения или травмы. Неудобное положение головы во время сна, сидячая работа за компьютером, длительное нахождение за рулем тоже могут способствовать нарушению функции шейных позвонков.

Как долго проходит защемление нерва в шее?

Обычно это состояние проявляется болью, ограничением подвижности шеи. В течение 6 недель боли проходят. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется делать специальные упражнения, а также устранить причину перенапряжения мышц, если это возможно.

Как понять что защемило нерв в шее?

Ущемление нерва шеи может проявляться болями, скованностью, затруднением движения головы и дискомфортом в области шеи и плеч. Иногда неприятные ощущения могут распространяться на верхнюю часть спины, руки или голову.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте делать упражнения для шеи, чтобы укрепить мышцы и улучшить подвижность. Наклоны головы вперед-назад и вправо-влево, вращательные движения головы и небольшие массажи помогут снять напряжение и улучшить состояние шеи.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту – ортопеду или массажисту, чтобы получить профессиональную консультацию и рекомендации по улучшению состояния шеи. Иногда проблемы с шеей могут быть связаны с осанкой или другими факторами, которые требуют специального вмешательства.