Предменструальный синдром (ПМС) знаком каждой женщине. Это совокупность симптомов, что появляются после овуляции перед наступлением очередных месячных. Нормальным считается явление, когда симптомы дают о себе знать за 10-7 дней до начала критических дней. Однако каждый женский организм – индивидуальность, у наиболее чувствительных представительниц прекрасного пола неприятные ощущения, смена поведения, утрата трудоспособности может ощущаться уже после овуляции.
Причины появления ПМС
В давние времена частые циклические изменения у женщин каждый месяц вызывали недоумение. Сначала их связывали с лунными фазами, затем с местностью, где женщины жили. И лишь в прошлом столетии ученые сгруппировали информацию и выделили отдельное заболевание – предменструальный синдром (ПМС). Причем заболевание это совокупное, состоит из множества симптомов. Имеет несколько форм. Легкую, средней тяжести, тяжелую. Легкая форма предменструального синдрома считается нормальным явлением. Тогда как тяжелая форма предменструального синдрома надлежит серьезному длительному лечению.
Несмотря на многочисленные исследования женского организма, причина появления предменструального синдрома до сих пор не изучена до конца. При этом предположили, что повышенное количество глюкозы в крови меняет гормональный фон женщины, влечет за собой негативные последствия в работе внутренних органов, систем. Этим объясняется обострение предменструального синдрома у женщин с лишним весом, ожирением, сахарным диабетом. Было установлено, симптомы появляются чаще у женщин, что занимаются умственным трудом. Идет сильная нагрузка на центральную нервную систему. ЦНР контролирует весь менструальный цикл. Значит, причиной предменструального синдрома (ПМС) у женщин выступает:
- Нарушение в органах, что отвечают за выработку гормонов (яичники, надпочечники, щитовидная железа);
- Сбой нервной системы.
Проявления предменструального синдрома зависят от серьезности заболеваний вышеперечисленных систем, органов.
Симптомы, признаки предменструального синдрома (ПМС)
В науке выделяют более 155 симптомов ПМС. Каждая женщина может описать свои ощущения накануне менструации. Причем они могут постоянно меняться под воздействием внешних, внутренних факторов.
- Симптомы ПМС психовегетативной формы
- раздражительность;
- нервозность;
- плаксивость;
- онемение рук;
- обидчивость;
- чувствительность к запахам;
- нарушение сна;
- забывчивость;
- утомляемость;
- дрожь в конечностях;
- депрессия;
- метеоризм;
- вспышки гнева;
- слабость;
- снижение либидо;
- непереносимость звуков;
- запор.
Интересно, что у подростков часто случаются приливы гнева, у женщин – депрессионные состояния. А все от неудовлетворенности своих интересов.
- Симптомы ПМС отечной формы
- угревая сыпь;
- боль в мышцах;
- зуд кожи;
- вздутие живота;
- отечность лица, конечностей;
- аллергия в виде высыпаний, пятен;
- прибавка веса;
- слабое состояние;
- потливость.
Чаще других симптомов ПМС прослеживаются болевые ощущения, отвердение молочных желез, увеличение груди.
- Симптомы ПМС цефалгической формы
- рвота;
- тахикардия;
- головокружения;
- головная боль;
- обмороки;
- тошнота;
- раздражительность;
- отечность, покраснение лица.
Головная боль появляется приступами либо присутствует постоянно.
- Симптомы ПМС кризовой формы
- приступы паники;
- аритмия;
- гипертония;
- затруднение дыхания;
- ощущение собственной никчемности;
- утрата интереса к жизни;
- неудовлетворенность жизнью;
- боль в сердце;
- отсутствие интереса к окружающим;
- мысли о смерти.
Симптомы ПМС этой формы заболевания часто встречаются при наличии заболеваний почек, печени, ЖКТ.
- Симптомы ПМС атипичной формы
- приступы удушья;
- повышение температуры до 38 градусов Цельсия;
- тошнота;
- обострение астмы;
- рвота;
- язвенный стоматит;
- головная боль.
- Симптомы ПМС смешанной формы включают несколько признаков заболевания. Чаще остальных сочетаются формы ПМС психовегетативной, отечной.
Для начальных форм ПМС свойственно наличие 4 признаков, несколько ярко выражены. Для тяжелых форм около 12 симптомов, 2-5 ярко выраженные. Кроме форм ПМС существует 3 стадии заболевания. На каждой из них появляются свои проявления.
Заболевания разной стадии
Проанализировав предыдущие циклы, проявления форм ПМС, женщина может определить стадию заболевания самостоятельно.
- Компенсированная стадия – проявления выражены слабо, присутствует сочетание форм ПМС. Исчезают проявления с появлением менструации. В дальнейшем не прогрессируют. К стадии относится большинство женщин. Наблюдается часто присутствие форм ПМС легкой стадии или средней тяжести.
- Субкомпенсированная стадия – проявления сильно проявляются, существенно влияют на самочувствие женщины, способность к труду. В дальнейшем проявления усложняются.
- Декомпенсированная стадия – форма ПМС тяжелая. Проявления ярко выражены, трудно поддаются лечению, присутствуют в течение нескольких дней после завершения менструации. До конца не вылечивается. Усилия направлены на снижение проявлений.
Субкомпенсированная стадия – проявления сильно проявляются, существенно влияют на самочувствие женщины, способность к труду. В дальнейшем проявления усложняются.Если симптомы заболевания исчезают с началом менструации или продолжаются первые дни, считается нормой. Если болевые ощущения и дискомфорт не проходит, необходима помощь врача. Часто женщина не обращает внимания на плохое самочувствие перед менструацией, принимает это за норму, терпит недомогания всю жизнь. Если период перед месячными сильно влияет на самочувствие, трудоспособность, необходимо принимать меры. Следует пересмотреть образ жизни, питание, привычки. Снизить физическую и эмоциональную нагрузку.
Частые вопросы
Какие формы предменструального синдрома существуют?
Предменструальный синдром может проявляться в различных формах, включая физическую, эмоциональную и поведенческую. Физическая форма может включать симптомы, такие как боли в животе, головные боли, отеки и усталость. Эмоциональная форма может проявляться в виде раздражительности, депрессии, апатии и нервозности. Поведенческая форма может включать изменения аппетита, сна и сексуального желания.
Какие причины могут вызывать предменструальный синдром?
Предменструальный синдром связан с изменениями уровней гормонов в организме женщины во время менструального цикла. Возможные причины включают изменения уровней эстрогена и прогестерона, а также чувствительность к изменениям в этих гормонах. Некоторые исследования также указывают на роль нейрохимических изменений, таких как снижение уровня серотонина, в развитии предменструального синдрома.
Какие стадии предменструального синдрома можно выделить?
Предменструальный синдром обычно проходит через несколько стадий. В начале цикла женщина может испытывать физические симптомы, такие как набухание груди и боли в животе. Затем могут появиться эмоциональные симптомы, такие как раздражительность и депрессия. Наконец, перед началом менструации могут возникнуть поведенческие симптомы, такие как изменения аппетита и сна. Симптомы обычно исчезают после начала менструации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь снизить симптомы предменструального синдрома. Избегайте употребления алкоголя, кофеина и никотина, так как они могут усугубить симптомы.
СОВЕТ №2
Ведите дневник симптомов. Записывайте свои физические и эмоциональные состояния перед началом менструации. Это поможет вам определить, какие симптомы наиболее часто возникают и как они влияют на вашу жизнь. Также это может помочь вам предсказать, когда начнутся следующие симптомы и принять меры заранее.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу. Если симптомы предменструального синдрома сильно влияют на вашу жизнь и мешают вам нормально функционировать, обратитесь к врачу. Он может предложить вам различные методы лечения, включая изменение образа жизни, прием лекарственных препаратов или психотерапию.
Загрузка...
