Болит крестец: основные причины боли

Боль в пояснице является одним из верных признаков приближающейся менструации. Симптом беспокоит большинство женщин. Боль ноющего характера, постоянная, усиливается после сна, в позе лежа на животе. Болит не просто поясница, так же присутствуют боли в крестце. Почему так происходит? Стоит ли волноваться по этому поводу?

Основные причины боли в пояснице

Крестец перед месячными болит неспроста. Способствуют тому физиологические процессы в организме женщины, но усиливать боль могут внутренние и внешние факторы.

• Приблизительно за неделю до начала предполагаемой менструации матка начинает готовиться к отторжению слоя эндометрия, что не пригодился в данном цикле. Половой орган совершает сокращения, задействованы малоподвижные мышцы. Спазм передается соседним органам, отдает в поясницу, начинает болеть крестец.
• Матка незадолго до месячных увеличивается в размерах, давит на нервные окончания близлежащих органов. Страдает поясница и низ живота. По этой причине начинает болеть крестец перед месячными. Особенно ощутима боль, если матка расположена не совсем правильно – немного отклоняется назад. Тогда увеличение матки приводит к сильному давлению на нервные окончания. Кроме этого, усиливается симптом, крестец перед месячными начинает сильно болеть при остеохондрозе.
• Болеть крестец может сильнее вследствие малоподвижного образа жизни, продолжительного сидячего положения. Особенно страдают от боли в пояснице женщины, работающие в офисе. Когда целый день вынуждены сидеть за компьютером, а домой едут на транспорте. Происходит застой крови, что перед месячными приводит к неприятным ощущениям в пояснице.
• Наличие внутриматочной спирали заставляет матку сильнее сокращаться. Тогда появляется спазм, что в свою очередь, приводит к появлению боли. Ноет поясница, отдает в крестец. Особенно ощутим симптом первых 3 месяца привыкания.
• Меняет гормональный фон избыточный вес. Усиливается общая нагрузка на позвоночник, поясничный отдел, что вызывает неприятные ощущения.
• Гормональные преобразования – основная причина, почему может болеть крестец перед месячными. Увеличенное количество простагландина приводит к активности матки. Чем выше его уровень, тем большее число сокращений осуществляет матка. А это чревато появлением боли в пояснице. Кроме этого, поясница болит, а вместе с ней крестец у женщин с увеличенным количеством эстрогена. Подвержены такому явлению дамы старше 30 лет. Менструация обильная, длительная.
• Матка вынуждена сильнее сокращаться при сильных физических нагрузках, занятием некоторыми видами спорта, что дают нагрузку на поясничный отдел.

Однако не всегда следует винить в тревожном симптоме менструацию, деятельность матки. Это может быть связано с остеохондрозом, к примеру. Перед менструацией ситуация просто обостряется. Основное отличие обычного предменструального симптома от серьезной проблемы – боль в крестце проходит сразу после окончания менструации. А у некоторых женщин уже с началом месячных. В другом случае боль беспокоит и по прошествии критических дней.

Аномальная боль перед менструацией

Каждая женщина за многие годы изучила свой организм, знает, как он реагирует на приход менструации. Если боль в пояснице, в области крестца сильнее обычного, заставляет всерьез задуматься о причинах дискомфорта. На самом деле их достаточно, чтобы запутаться и не поставить правильный диагноз самостоятельно. Самый верный вариант – обратиться за помощью к специалисту. Что может быть?

• Беременность, в том числе, внематочная. Причем в большинстве случаев беременность не благополучная, с угрозой выкидыша. Тогда присутствует сильная ноющая боль в пояснице, что порядком отдает в крестец. При этом наблюдается задержка менструации либо мажущие выделения вместо обычных. Следует провести тест на беременность, причем, с утренней порцией мочи. Тогда уровень ХГЧ в максимальном количестве. Тест нужно выбирать с большей чувствительностью. В такой ситуации вторая полоска может быть слабо выражена.
• Венерологические заболевания. Инфекция, попавшая в половые пути, приводит к различным преобразованиям отрицательного характера. Воспаляется слизистая влагалища, мочевой пузырь, матка увеличивается в размерах и так далее. Помимо боли в крестце присутствуют необычные выделения, неприятный запах.
• Эндометриоз является частым заболеванием женщин разных возрастов. Характеризуется патологическим разрастанием слоя эндометрия за пределы матки. Возможно разрастание в трубы, яичники, кишечник и даже легкие. В таком случае во время менструации присутствует сильная боль внизу живота, в пояснице. Выделения обильные.
• Еще одна распространенная причина – воспаление матки, придатков. Воспалительный процесс сопровождается вздутием живота, болезненным мочеиспусканием, необычными выделениями, болью во время полового акта. Кроме этого, появляется общая слабость, повышение температуры, вплоть до 39 градусов Цельсия. Менструация приходит не вовремя.
• Вызывают боль в крестце новообразования в половых органах. Это может быть киста, эрозия, миома матки, раковая опухоль. Матка увеличивается в размерах, нарушается гормональный баланс. Все это ведет к появлению боли в крестце.

Все болезненные симптомы связаны с деятельностью матки. В первую очередь следует обратить внимание на половую систему. Необходимо посетить гинеколога. При исключении заболеваний проходить обследование у других специалистов. Болезненные ощущения в области поясницы возникают вследствие проблем с ЖКТ, при дисбактериозе кишечника. Корни проблемы могут скрываться в патологиях эндокринной системы, поджелудочной железы. В любом случае, проблема не должна оставаться без внимания.

Частые вопросы

Почему может болеть крестец?

Боль в крестце может быть вызвана различными причинами, включая мышечное напряжение, повреждение связок или дисфункцию суставов.

Какие факторы могут спровоцировать боль в крестце?

Боль в крестце может быть вызвана факторами, такими как неправильная осанка, сидячий образ жизни, травмы, беременность, остеоартрит или остеопороз.

Как можно снять боль в крестце?

Для снятия боли в крестце рекомендуется применять методы, такие как регулярные упражнения для укрепления мышц спины, правильная осанка, использование подушки с поддержкой поясницы, применение холодовых или тепловых компрессов, а также прием противовоспалительных препаратов по назначению врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку и способ сидения. Неправильное положение тела, длительное сидение в неподходящей позе могут вызывать боли в крестце. Регулярно делайте паузы во время сидения, прогуливайтесь, выполняйте упражнения для спины, чтобы разгрузить крестцовую область.

СОВЕТ №2

Укрепляйте мышцы спины и брюшного пресса. Слабые мышцы спины могут быть одной из причин боли в крестце. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление спины и брюшного пресса, помогут улучшить поддержку позвоночника и снизить нагрузку на крестец.

СОВЕТ №3

Избегайте поднятия и переноски тяжестей. Поднятие и переноска тяжестей может стать причиной боли в крестце. Если вам приходится поднимать тяжелые предметы, используйте правильную технику поднятия, сгибая колени и держа спину прямой. Если возможно, попросите помощи или используйте специальные приспособления для переноски тяжестей.