Боли в коленях

Многим знакомы боли в коленях. В зависимости от симптомов и причины возникновения боли, выбирается лечение.

Возможные причины возникновения нарушений

Боли в коленях вызываются отклонениями. Причинами бывают травмы хрящей и связок, нехватка или переизбыток суставной жидкости, защемление нерва в области колена. Болезнь может стать следствием переутомления.

Часто подобного рода неприятности возникают у спортсменов и работников с большой физической нагрузкой. В зоне риска пожилые люди, люди с избыточным весом, беременные женщины, так как тяжесть тела приходится на ноги.

Выделяются три основные группы заболеваний:

• Появился хруст при сгибании, суставы увеличились, ухудшилось самочувствие, повысилась температура, причина боли – артрит. Если возле колена образуется округлый нарост – бурсит – свидетельствует о скоплении жидкости в околосуставной сумке. Воспалительные процессы происходят при проникновении инфекции через рану или внутренние очаги. Болезненность коленного сустава
• Колени болят после продолжительного отдыха, возможная причина – артроз. При запущенных стадиях становится трудно ходить по лестницам, появляются хруст, ноющая боль, даже в состоянии покоя. Происходит медленное разрушение поверхностей внутри сустава, разрастается костная ткань.
• Нарушения в суставах могут появиться из-за травмы. При растяжениях, ушибах обращаться за медицинской помощью, как и при переломах и вывихах. Врач рассмотрит травму, определит, что делать – закрепить сустав, или дать нагрузку, необходимую для лечения. Травмируются колени во время занятий спортом или другой физической активности.

Перечислены наиболее часто встречающиеся заболевания суставов. Точный диагноз установит профессионал. Первое, что необходимо делать в случае возникновения боли в коленях – обратиться к врачу. Если решено сделать обследование, предпочтительно выбрать рентген, а не МРТ. Он покажет нарушения в суставном хряще, говорящие об артрите. Бывает, что болит одно колено. Если не лечить, заболевание распространится на другие суставы.

Что такое артрит

Разберем артрит и артроз, и их отличия. В зависимости от причины боли в суставах назначается и лечение.

Артрит сустава

Причины артрита – нехватка витаминов в организме и нарушения нервной системы. К возникновению артрита приводит плохое питание, злоупотребление алкоголем. Артрит возникает при повторяющихся легких повреждениях и травмах, от серьёзного перенапряжения. Инфекция может перейти от заражения внутренних органов, не связанных с коленями. Кишечная или мочевая инфекция могут вызвать реактивный артрит.

Причина артрита – неправильный обмен веществ, в результате которого костные ткани недополучают питание. Воспаление распространяется на другие суставы, если заболевание носит ревматоидный характер. Если болит в области сгибов пальцев на руках и ногах, есть отёки, значит артрит прогрессирует.

Боль появляется во время физических нагрузок или в определенный момент дня, к примеру, утром. Бывает, суставы реагируют на изменения атмосферного давления. Люди, страдающие артритом, предсказывают приближение дождя – печальный дар человека, заметившего, что колени болят накануне непогоды. Лечение артрита до полного выздоровления возможно. На любой стадии снимают или облегчают симптомы.

Если вовремя не предотвратить переход начального артрита в хронический, сустав может стать бездвижным. Происходит чаще с людьми старшего возраста. Воспалившийся сустав способен распухнуть, покраснеть, деформироваться. При серьёзных нарушениях появляются непрекращающаяся боль, невозможность опереться на ногу, поврежденную в области сустава.

Среди симптомов – отёчность, покраснение, увеличение сустава. При серьёзных нарушениях возможно повышение температуры, общее недомогание. Боль острая и тупая. Симптомы связаны с развитием артрита. Сильная резкая боль может возникать внезапно при сгибании сустава. Боль бывает пульсирующая, в состоянии покоя бывает зудящей, напоминающей зубную.

Отекло и болит колено

Лечение артрита

В зависимости от формы заболевания назначается лечение. Сначала снижают нагрузку на суставы. Врач назначит антибиотики и препараты против воспаления, вводимые внутрисуставно.

Эффективны физиопроцедуры, специальные лечебные упражнения, укрепляющие мышцы и разрабатывающие суставы. Назначается массаж.

Что такое артроз

При артрите воспаляется жидкость в суставах, а при артрозе дегенерация происходит в хряще. Он находится между двумя костями колена, выполняя амортизирующую функцию. Благодаря хрящику кости становятся гладкими и скользящими в месте сгиба, он обеспечивает свободное движение сустава. После может возникнуть воспаление, как следствие.

Разрушение в хряще вызывается генетическим фактором. Чаще причины в слишком тяжелом весе, возрасте или операциях в области суставов. В больном суставе может развиться вторичный артроз. Восстановление сустава возможно, если вовремя начать лечение. Если появляется хруст при сгибании, болят колени – уже стоит обследоваться. При поздних стадиях артроза нужно снимать нагрузку и снижать вес. В серьёзных ситуациях необходима операция, иногда артроз – причина инвалидности.

Лечение при артрозе

Рекомендуются больничные условия или поездка в санаторий, на море. Выписываются обезболивающие средства, гормональные препараты. Помогает физиотерапия.

Врач может порекомендовать массаж, предложить специальную лечебную гимнастику. Если операции не удается избежать, приходится обращаться к хирургическому вмешательству.

Лечение болей в коленях при разных причинах

Если боль резкая, ноющая, появилась внезапно, мешает двигаться, нужно оказать пострадавшему первую помощь. Стоит уменьшить нагрузку, желательно, чтобы нога оказалась в состоянии покоя.

Если лечь невозможно, необходимо дать человеку опору в виде трости. Снять отёк поможет лёд. Воспользуйтесь эластичным бинтом, ненадолго, максимум на сутки. В аптеках имеются мази, снимающие воспаление и боль при травмах или заболеваниях колена.

Лечение народными средствами:

1. Может помочь компресс из листьев белокочанной капусты с медом. Лист капусты требуется промыть горячей водой, положить на минуту в разогретую духовку или микроволновую печь. Когда лист нагреется, сделать надрезы, но не насквозь. Капусту смазать медом и приложить к колену. Компресс замотать пищевой пленкой, накрыть ватой или мягкой теплой тканью, закрепить бинтом. Держать от 15 минут до 12 часов. Нога должна находиться в состоянии покоя. Компресс повторить несколько раз, до снятия воспаления.
2. Еще способ снять воспаление – приготовить мазь из вазелина и сока чистотела. Нанести её поверхностно, оставив на колене высыхать, или сделать компресс. Натуральная мазь из вазелина
3. Натерев на крупной терке сырой картофель и хрен, сделайте эффективный и быстродействующий компресс, но держать его максимум 15 минут.
4. Средство из желтка, скипидара и уксуса (желательно яблочного) обладает специфическим запахом, поможет снять воспаление.
5. Бальзам из меда, соды и горчицы. Причина повышения температуры сустава – воспаление, мазь нужно остудить, если больная нога нуждается в охлаждении. Холод лучше применять в первое время. Для заживления сустав больше нуждается в тепле.
6. Мёд полезен для снятия отёка. Смешать с измельченной петрушкой и нанести в области поврежденного сустава.
7. Эффективное лекарство – желатин. Не только делают желатиновые компрессы, но также едят мармелад и желе, это сделает суставы крепче.

Если вызвана неправильным питанием, нехваткой витаминов и микроэлементов, необходимо скорректировать меню. Для здоровых суставов полезны оранжевые и желтые фрукты и овощи: апельсины, лимоны, помело, яблоки, морковь. Незаменимы свекла, огурцы, репчатый лук, болгарский перец. Полезны молоко и кисломолочные продукты, содержащие кальций: творог, твердые сыры. Полезен рыбий жир и рыба: лосось, форель, макрель. Полезны гарниры, содержащие растительный белок: гречневая каша, чечевица. Мясо предпочтительнее выбирать диетическое: куриная грудка, индейка, кролик. Следует ограничить употребление помидоров, щавеля, шпината, острые приправы, алкоголь, жирное мясо, сладости и колбасные изделия.

Выполняйте специальные упражнения, укрепляющие суставы. Заниматься следует медленно, плавно, желательно посоветоваться с врачом. Полезны ходьба и плавание, упражнения на велотренажере. Рекомендуются растяжка и укрепление мышц. Увеличьте подвижность суставов, делая медленные приседания. Полезно упражнение «велосипед». Лягте на спину, крутите ногами в воздухе, имитируя кручение педалей.

Полезен массаж. Он уменьшает отёк, убирает боль. Если нет профессионала, выполните его самостоятельно. Рекомендуется точечный массаж – осторожное разминание пальцами области сустава. Сидя на полу, зафиксируйте под коленями теннисные мячики. При медленном движении ногами, мячи массируют точки, нуждающиеся в лечении. Руками нужно растирать, разминать, поглаживать. Причем, если болит одна нога, массаж необходимо делать на обоих коленях.

Обувь должна быть удобной, стельки мягкими. Желательно ортопедическими. Физическую нагрузку следует сокращать. Если боли тревожат, не стоит затягивать с визитом к врачу. Зарождающуюся болезнь необходимо пресекать на ранней стадии.

Частые вопросы

Чем могут быть вызваны боли в коленях?

Боли в коленях могут быть вызваны различными причинами, такими как травмы, износ хрящей, воспалительные процессы, артрит, подагра, остеоартроз, различные заболевания связок и суставов.

Какие меры можно принять для снятия боли в коленях?

Для снятия боли в коленях можно применять различные методы, включая отдых, применение холода или тепла, упражнения для укрепления мышц, физиотерапию, массаж, а также прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

Когда следует обратиться к врачу из-за болей в коленях?

Если боли в коленях становятся интенсивными, длительными, сопровождаются отеком, покраснением или ограничением движения, следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте укрепить мышцы вокруг коленных суставов с помощью умеренных упражнений, таких как плавание, йога или велосипедная езда. Это поможет снизить нагрузку на коленные суставы и уменьшить боли.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного стояния или сидения в одной позе. Регулярно делайте перерывы, чтобы растянуть мышцы и снять напряжение с коленей. Это поможет уменьшить дискомфорт и боли в коленях.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на коленные суставы. Правильное питание и физическая активность помогут снизить давление на колени и уменьшить болевые ощущения.