29 неделя беременности — это период сложный для будущей мамы. Плод в это время активно растет, он уже достиг внушительных размеров и давит на внутренние органы, тем самым затрудняя движения женщины.
Состояние плода
Такие показатели как вес и размер на этом этапе имеют большое значение, ведь плод практически созрел. В норме длина малыша составляет порядка 37 сантиметров, а все около 1200 грамм. На таком сроке подкожного жира накопилось уже достаточное количество, и он сможет защитить ребенка от переохлаждения после рождения.
Матка на 29-й неделе беременности уже сильно увеличена в размерах, поэтому происходит ощутимое давление на внутренние органы, в том числе и на мочевой пузырь, тем самым, он не может наполниться. Поэтому женщину начинает беспокоить учащенное мочеиспускание. Иногда после приема пищи женщину начинают беспокоить боли внизу живота.
С этой ситуацией поможет справиться салат под названием «Метелка». Для его приготовления нужно смешать свеклу с морковью, которые натерты на терке, добавить немного кинзы, лимонного сока и чеснока. Для заправки салата отлично подойдет растительное масло или соевый соус.
Увеличившийся вес, тяжелое дыхание и высокое давление приводят к повышению утомляемости. Центр тяжести смещается, а суставные связки расслабляются, следовательно, нужно быть очень аккуратной при ходьбе. Если после возможного падения начинается влагалищное кровотечение, подтекают околоплодные воды, шевеления малыша не заметны, то нужно срочно вызывать скорую помощь.
В случае, если доктор принял решение о госпитализации, то отказываться не стоит. Кроме того, сейчас отличное время, чтобы набраться сил и отдохнуть перед предстоящими родами и последующим материнством.
Мнение врача:
На 29 неделе беременности важно продолжать уделять внимание здоровому образу жизни. Врачи рекомендуют уделить особое внимание правильному питанию, включая достаточное потребление белка, кальция, железа и фолиевой кислоты. Также важно контролировать вес и избегать переедания. Регулярные занятия физическими упражнениями, такими как йога или плавание, могут помочь в подготовке к родам. Важно следить за своим психоэмоциональным состоянием, избегать стресса и обеспечивать себя достаточным отдыхом. Соблюдение всех этих рекомендаций поможет будущей маме сохранить здоровье и благополучное течение беременности.
Опыт других людей
На 29 неделе беременности будущие мамы отмечают, что советы о здоровом образе жизни, правильном питании и физических упражнениях становятся особенно актуальными. Они высоко ценят поддержку окружающих и полезные советы от опытных мам. Важно слушать свое тело, отдыхать, следить за эмоциональным состоянием. Будущие мамы делятся опытом и советами, помогая друг другу пройти этот важный этап силой и уверенностью.
Интересные факты
-
Организм готовится к появлению малыша. На 29 неделе матка увеличивается в размерах, уступая место ребенку и предоставляя ему достаточно места для движения и развития. Увеличение уровня некоторых гормонов, таких как эстроген и прогестерон, способствует повышению эластичности тканей родовых путей в преддверии родов.
-
Активность плода. На этом этапе беременности ребёнок уже хорошо развит и активно двигается. Его поведение может быть довольно забавным: он переворачивается, хлопает в ладоши, кувыркается. Бутуны будущей женщины могут отчетливо ощущать толчки и движения плода, а также его икоту.
-
Начало выработки грудного молока. Органы молочной железы беременной начинают вырабатывать молозиво — первую форму грудного молока. Из-за воздействия гормонов грудь становится более ощутимой и чувствительной. Молозиво имеет немного желтоватый оттенок и содержит белки, жиры, углеводы, витамины и антитела, которые жизненно необходимы младенцу после рождения.
Советы будущей маме
- Будущей маме нужно учитывать тот факт, что после родов времени на себя практически не будет, поэтому сейчас нужно больше отдыхать, посещать салоны красоты.
- Врачи советуют на таком сроке следить за объемами выпиваемой жидкости и за своим весом. Нормальной считается прибавка в весе около 300 грамм в неделю, а объем употребляемой жидкости в день — 1,5 литра.
- На этом сроке возможно понижение артериального давления, а также уровня гемоглобина в крови. Сильно переживать по этому поводу не стоит, ведь после родов эти показатели нормализуются.
- Во время беременности увеличивается обмен веществ, в среднем на 20%. Это приводит к большему выделению тепла, а следовательно к повышению потоотделения. Особенно ситуация усугубляется в ночное время.
- На 29-й неделе уже можно начинать составлять список необходимых вещей для малыша, которые уже можно начинать покупать в ближайшее время.
Частые вопросы
Что нужно знать на 29 неделе беременности?
На 29 неделе беременности у малыша продолжает накапливаться жир под кожей, складочки и морщинки разглаживаются, и, как следствие, кожа становится более гладкой. Тело еще полностью покрыто пушковыми волосами, количество которых на данном этапе резко уменьшается. Зато на голове рост волос активизируется.
Где находится ребенок на 29 неделе беременности?
На этом сроке нередки ситуации тазового предлежания, когда ножки и ягодицы плода располагаются внизу матки. Чаще всего в последующие недели ребенок переворачивается, занимая физиологичное головное предлежание.
Читайте также:
Что делает ребенок в животе на 29 неделе?
Плод накапливает белый жир, и его тело округляется. Все органы и системы работают как единый организм. Объем циркулирующей крови увеличивается, и у женщины учащается пульс, и снижается давление. Расширяются сосуды, и на руках, стопах и животе появляются выступающие жилки.
Какой должен быть живот на 29 недели?
Живот на 29 неделе беременности Живот на этом сроке уже отчетливо выделяется, высота стояния дна матки – 29 сантиметров. Растущему малышу требуется все больше места, и матка начинает давить на органы ЖКТ, отсюда – изжога, запоры и другие неприятные симптомы со стороны пищеварения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
На 29 неделе беременности важно следить за своим весом и питанием. Обратите внимание на потребление белка, железа, кальция, фолиевой кислоты и других важных питательных веществ, необходимых для здоровья вас и вашего ребенка.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями, которые рекомендованы вашим врачом. Это поможет уменьшить неприятные ощущения, связанные с беременностью, улучшить настроение и подготовить тело к предстоящему родам.
СОВЕТ №3
На этом этапе беременности важно начать подготовку к родам. Рассмотрите варианты родов, изучите информацию о родах, посетите курсы для будущих родителей. Это поможет вам быть более уверенной и подготовленной к этому важному событию.
Загрузка...
