Почему колени хрустят и болят

Жизнь таит в себе неприятности, часто эти неприятности касаются здоровья. Люди не обращают внимания на болезненные ощущения, а потом жалеют, не обратившись вовремя к врачу.

Безразличие ведет к последствиям, игнорировать которые уже не просто.

Если болезнь серьёзная, ожидайте чего угодно. Задумались, почему колени хрустят и болят, заинтересовались лечением – уже плюс.

Хруст в коленках

Читайте книги по тематике. К примеру – «Болят колени. Что делать?». Автор – врач, готовый ответить читателям на вопросы, Сергей Михайлович Бубновский.

Разберёмся, почему болят колени, что назначается врачами для лечения.

Как проявляется?

Если болит колено, подозревается болезнь, нужно сопоставить симптомы с возможным перечнем болезней. Диагноз не точен, пока не обратитесь к врачу.

Что сопровождает боли, хруст в коленях.

• Боли возникают при сгибании – разгибании колена, происходит давление на коленные суставы;
• Помимо хруста, слышны поскрипывания;
• Сгибаясь, колено хрустит, болит сильнее;
• Ухудшается состояние кожи – она становится сухой и шершавой.

Сухость кожи

Симптомы символизируют болезни, патологии проявляются по-разному. Для точных рекомендаций, что делать дальше, перечислите врачу симптомы.

Почему это происходит?

Хруст в коленях вызван лопанием пузырьков, накапливающихся в суставах, не приносящих вреда. Это происходит при сгибании – разгибании колена, бояться тут нечего. Если к хрусту примешиваются боли – тогда бейте тревогу, идите к врачу!

Возможные причины различаются сильно, в мире много факторов, способных вызвать боли и хруст в коленях. Как следствие, лечение различается. Чем точнее диагноз – тем эффективнее лекарства и проводимые процедуры, назначаемые врачом.

Каковы причины таких симптомов?

• Недостаток полезных веществ в организме – витаминов, минеральных веществ. Восстанавливая баланс в организме, употребляйте больше свежих овощей и фруктов;
• В суставах колена откладываются соли;
• Перенесённая травма; Травма колена
• Разрыв, растяжение сухожилия;
• Смещение коленной чашечки (часто встречается у подростков);
• Генетика (болезнь передаётся по наследству);
• Лишний вес, оказывающий на ноги давление;
• Постоянное ношение каблуков, складывающееся в постоянную мышечную усталость, или наоборот, постоянное нахождение в одном положении;
• Заболевания суставов – артрит, артроз, возможная инфекция, дефектное функционирование эндокринной системы;

Как видите, причины разные, некоторые серьёзного характера. Если не начать лечение вовремя, хруст и боли станут не единственной проблемой. Колено начнет отекать, трудно станет передвигаться.

Мышцы, суставной хрящ ослабевают вслед за костями, падение может потенциально стоить травмы. Видите, сколько проблем таится за нежеланием идти к врачу.

Обращение к врачу

Диагностика

Лечение зависит от причины. Существуют принципы (описанные в книге профессора Бубновского), от которых отталкиваются врачи.

Врач, на консультации, спросит:

• Были в семье люди с костными болезнями;
• Не падали вы недавно – возможно, диагностируют травму и отпустят;
• Не переносили ли недавно инфекцию. Боли – реакция на инфекцию (к примеру, реактивный артрит). Лечение направлено на очаг инфицирования – на случай, если остались возбудители.

Установив предварительный диагноз, начнутся клинические исследования. Сдадите анализы, пройдете облучение рентгеном, артроскопию, компьютерную томографию – для понимания состояния суставов, как избавляться от боли. Современные технологии делают процедуры безвредными: лечение проходит без осложнений.

Чтобы убедиться, что врач – профессионал, спросите – знает он Сергея Бубновского, читал ли его. Получив положительный ответ, доверяйте доктору без страха.

Как проходит лечение?

Допустим, поставлен диагноз. Почитайте Бубновского, он рассказывает, что сделать, избавляясь от хруста и боли в коленях при сгибании. Вот рекомендации:

• Почаще парить ноги, посещать сауну.
• Использовать народные средства по рекомендации врача – компрессы, мази, прочие.
• Заниматься спортом, согласовывая с лечащим врачом: по утрам делать упражнения «ножницы» и велосипед, регулярно плавать. О баскетболе, футболе, волейболе можете на время забыть.
• Пройти комплексное лечение, включающее процедуры, рекомендованные врачом.
• Принимать НПВС, снимающие боли и отёки при сгибании колена – Аспирин или Тайленол.
• Регулярно употреблять продукты, богатые кальцием.

Когда хруст при сгибании колена исчезнет, придерживайтесь профилактических мер, чтобы болезнь не вернулась.

Профилактика

Можно сделать, чтобы болезнь в нижних конечностях не развивалась, чтобы не пришлось ее лечить. Даже пациенты с плохой наследственностью избегут подобных проблем, ведя здоровый образ жизни.

Вот рекомендации:

• Не засиживайтесь на месте, регулярно делайте физические упражнения;
• Внимательно следите, хрустит ли колено;
• Не забывайте, почему пошли к врачу: избавьтесь от лишнего веса, не забывайте обследоваться.

Не сложно оставаться здоровым. Если хрустят и болят колени – идите к врачу! Возможно, нужно срочное лечение, затягивание станет причиной неприятных последствий.

Частые вопросы

Почему колени хрустят?

Колени могут хрустеть из-за накопления газов в суставной жидкости или из-за трения поверхностей суставных хрящей друг о друга. Это обычно не связано с серьезными проблемами, но если сопровождается болями или отеком, стоит обратиться к врачу.

Почему колени болят?

Колени могут болеть из-за различных причин, таких как травмы, износ хрящей, воспаление суставов, перегрузка или неправильное положение при ходьбе. Для точного определения причины боли необходимо обследование у врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Причиной хруста и боли в коленях может быть избыточный вес, поэтому рекомендуется поддерживать здоровый вес через правильное питание и физические упражнения.

СОВЕТ №2

Для укрепления мышц вокруг коленей полезно заниматься специальными упражнениями, такими как упражнения на растяжку и укрепление мышц бедер и икры.

СОВЕТ №3

Важно избегать длительного сидения или стояния в одной позе, так как это может негативно сказываться на коленях. Рекомендуется делать перерывы для растяжки и разминки.