Отложение солей в пятках

Плантарный фасцит, известный как отложение солей, может проявиться в любых суставах, к примеру, в коленях. Но чаще проявляется в суставы стопы, особенно в пятках, поэтому заболевание носит название «пяточные шпоры», «шипы» или просто «соли».

Физиотерапевтические методы лечения отложения солей

Лечение отложения солей подразумевает три направления: остановку роста и удаление собственно костного нароста, снятие воспаления и устранение болей. Лечение болезни проводится консервативно – медикаментозно, с помощью физиотерапии, в том числе аппаратными методами. Оперативное вмешательство, так называемое «выдалбливание», иссечение костного нароста, применяется крайне редко и только в случаях, когда лечение с применением медикаментозных способов, физио- и рефлексотерапии не даёт требуемых результатов.

Остеофиты на пятке

Известно несколько эффективных методов аппаратной физиотерапии, с помощью которых успешно проводится лечение сложных случаев отложения солей:

• рентгенотерапия;
• магнитотерапия;
• лечение токами высокой частоты (УВЧ);
• лазеротерапия;
• ударно-волновая терапия (УВТ).

Рентгенотерапия

Рентгенотерапия считается действенным методом лечения отложения солей, но применяется как последний способ консервативного лечения, когда прочие оказываются неэффективными.

Короткофокусная терапия (с проникновением рентгеновских лучей на глубину не более 7 см) направлена на снятие воспалительного процесса в мягких тканях, запуск процесса регенерации. Из-за почти мгновенной блокировки нервных окончаний рентгеновское излучение быстро и эффективно купирует боли, сопровождающие отложение солей.

Длиннофокусная терапия (глубина проникновения до 60 см) применяется для остановки роста костного новообразования и его последующего разрушения.

Как правило, курс рентгенотерапии состоит из десяти сеансов, в среднем, десять минут каждый. Точное время и количество сеансов определяет лечащий врач, учитывая общее состояние больного и степень развития болезни. Лечение проводится амбулаторно, без госпитализации. Процесс облучения абсолютно безболезненный. Единственным выявленным противопоказанием к применению рентгенотерапии признана беременность и кормление грудью.

Ударно-волновая терапия (увт)

При применении ударно-волновой терапии пятка подвергается воздействию направленных ультразвуковых волн. Воздействие звуковых волн определённой частоты работает как микромассаж, разрушая кальциевое отложение (собственно «шпору»), укрепляя связки и сухожилия стопы. Лечение методом снимает воспалительные процессы, способствует улучшению циркуляции крови и метаболизма мягких тканей, останавливает проходящие дистрофические изменения.

Лечение УВТ противопоказано людям, страдающим онкологическими заболеваниями и новообразованиями невыясненного характера, особенно в пятках; гипотонией; аритмией; тромбозом нижних конечностей; хрупкостью кровеносных сосудов; больным с низкой свёртываемостью крови, а также в период обострения инфекционных заболеваний, при интоксикации. Он не подходит для беременных женщин на любом сроке беременности, детям до восемнадцати лет.

Лечение ударно-волновой терапией не требует госпитализации. Проводится с помощью аппарата УВТ, генерирующего звуковые волны, и Криогеля, являющегося проводником. Гель наносится на пятку, после на неё под строго определённым углом устанавливается аппликатор, подающий ультразвуковые волны интенсивностью воздействия до четырёх баров. Продолжительность сеанса составляет от десяти минут до получаса, общее количество сеансов за курс лечения – от четырёх до восьми, в зависимости от тяжести заболевания. Непосредственно курс лечения длится до двух месяцев, между сеансами для закрепления лечебного эффекта необходим перерыв от трёх до семи дней.

Лазеротерапия

Лазерная или квантовая терапия – воздействие на зону поражения узконаправленным световым лучом малой расходимости. Отложение солей лечится лазером низкой интенсивности, частотой от 50 Гц, с постепенным повышением частоты в последующих курсах. Обычно лазеротерапия проводится в два курса: первый – ежедневные процедуры с применением лазера частотой 50 Гц, второй – через две недели после первого, с повышением частоты лазера до 80 Гц. В особо тяжёлых случаях лечащий врач может назначить третий курс с повышением частоты лазера до 90 Гц. Лечение лазером проводится амбулаторно.

Лазеротерапия оказывает противовоспалительный, болеутоляющий и восстанавливающий эффект, укрепляет мягкие ткани стопы, усиливает регенерирующие и метаболические процессы. Непосредственного воздействия на костный нарост, ведущего к разрушению, лазер не даёт.

Квантовая терапия противопоказана больным с острой сердечной и лёгочной недостаточностью, сахарным диабетом, токсикозами и опухолями (включая доброкачественные).

Лазерная терапия солей

Магнитотерапия и увч-терапия

Лечение токами высокой частоты (УВЧ) и применение магнитотерапии сходны по воздействию на организм. Основываются на расширении капилляров, приводя к повышению интенсивности микроциркуляции крови, снижению болевых симптомов, прекращению воспалительного процесса в тканях.

При магнитотерапии на зону, где расположено отложение, воздействуют постоянным и переменным магнитными полями. При УВЧ-терапии применяется ток высокой частоты, но низкого напряжения. Лечение проводится амбулаторно, продолжительность составляет порядка десяти сеансов продолжительностью 15 минут.

Магнито- и УВЧ-терапия являются методами консервативного физиотерапевтического лечения, не разрушающими костное новообразование в пятке.

Электрофорез, фонофорез

Электрофорез и фонофорез – способы лечения, сочетающие физиотерапевтические и медикаментозные методы. Направлены на интенсификацию проникновения лекарственных препаратов в ткани, усиление их терапевтического эффекта.

При электрофорезе пятка помещается между двух металлических пластин, одна из которых оборачивается тканью, смоченной раствором лекарства. Потом на пластины подаётся постоянный ток, между ними создаётся поток заряженных частиц: от одной пластины положительный, от другой – отрицательный. Вместе с заряженными частицами в повреждённые ткани проникает и лекарственный препарат.

При фонофорезе для глубокого проникновения лекарственного средства применяются ультразвуковые волны. Лекарственный препарат в этом случае наносится на пятку в виде мази. Фонофорез по воздействию близок к инъекциям лекарств, но менее травматичен, не требует подобной точности.

В обоих способах в качестве лекарственных препаратов применяется гидрокортизон, при электрофорезе используются дополнительно препараты новокаина и йодистого калия.

Электрофорез ног

Медикаментозное лечение

Препараты для медикаментозного лечения отложения солей без применения физиотерапевтических процедур или параллельно с ним назначаются в виде гелей, мазей или аэрозолей. Фармакология располагает большим выбором болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, показанных при отложении солей:

• гидрокортизон;
• индометациновая мазь;
• ибупрофен;
• диклофенак;
• вольтарен;
• кетопрофен;
• бутадион.

Кожа на пятках достаточно плотная и грубая, перед нанесением отдельных препаратов желательно её слегка размягчить (распарить).

В тяжёлых случаях применяется медикаментозная блокада. Это сложная процедура, требующая большой точности, но правильно сделанная блокада способна избавить пациента от болей, которые вызывает отложение солей в пятках, на долгое время. Проводится обкалыванием очага воспаления стероидными препаратами в сочетании с анестетиками. Болеутоляющий эффект процедуры проявляется практически мгновенно, но злоупотреблять инъекциями не стоит, многократное введение иглы приводит к дополнительным микротравмам мягких тканей.

Рефлексотерапия и сопутствующая физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение отложения солей включает упражнения и массаж, направленные на повышение микроциркуляции крови и нормализацию обменных процессов, укрепление связок и сухожилий. Хороший эффект оказывает ношение ортопедической обуви, применение специальных ортопедических стелек и вкладышей. Наряду с физиотерапией дополнительно может применяться рефлексотерапия (акупунктура, акупрессура, моксотерапия). Рефлексотерапия направлена на обезболивание и «запуск» восстановительных процессов в организме.

Рефлексотерапия ног

Акупунктура (иглоукалывание) и акупрессура – узконаправленное воздействие на определённые биоактивные точки на теле с помощью специальных медицинских игл либо методом точечного массажа. Проводиться процедуры могут только специалистом – рефлексотерапевтом.

Моксотерапия – менее известная процедура, направленная на общее укрепление организма и нормализацию работы. В моксотерапии применяются полынные сигары, с помощью которых производится контактное либо бесконтактное (окуривание) прижигание кожных покровов. При контактном прижигании используются пластины имбиря, предотвращающие травмирование кожи, закрепляющие терапевтический эффект от процедуры.

Противопоказаниями к применению методов становятся внутренние кровотечения; воспалительные процессы, связанные с повышением температуры тела; фурункулёзы и наличие злокачественных новообразований (онкология). Для женщин не показано применение этих методов во время менструаций.

Народные методы лечения

Официальная медицина не отрицает проверенных способов лечения отложения солей народными средствами. Но применение подходит как дополнение к традиционным, назначенным лечащим врачом методам лечения.

В лечении народными средствами преобладают настои и отвары для приёма внутрь, применение компрессов, накладываемых на больное место. Хороший эффект даёт приём отвара лаврового листа, настоя семян сельдерея и петрушки, компрессы с использованием мёда.

Лечить боли можно распариванием в солёной воде или молочной сыворотке. Пять литров жидкости доводят до кипения, растворяя в них 1 кг поваренной соли, остужают до температуры, которую можно терпеть, не повреждая кожу (порог для каждого индивидуален, главное – не ошпариться), парить ноги до полного остывания раствора. Курс лечения – десять процедур.

В качестве компрессов, которыми можно лечить боль и воспаление, применяются измельчённый чеснок с добавлением растительного масла, репчатый лук, корень хрена, чёрная редька.

Компрессы накладываются на ночь. Перед наложением пятки лучше распарить. Чесночные компрессы накладываются на 3-4 часа, чеснок активное и очень жгучее средство. Чтобы уменьшить риск возможного раздражения, рекомендуется перед нанесением компресса смазать кожу жирным кремом.

Профилактика пяточной шпоры

Отложение солей провоцируется рядом факторов. Это неправильный метаболизм, наследственная предрасположенность, избыточный вес, узкая неудобная обувь, чрезмерные нагрузки на ноги, ослабленные мышцы и связки стоп, несбалансированное питание. И если с наследственностью сделать ничего нельзя, остальные факторы можно контролировать. Перечисленные пункты считаются действенными способами профилактики отложения солей:

1. Соблюдение диеты, в которой преобладают овощи и молочные продукты и минимизировано употребление жирного мяса и острых продуктов;
2. Умеренные, систематические упражнения, направленные на укрепление стопы;
3. Удобная обувь (ортопедическая либо с использованием специальных стелек);
4. Контроль веса;
5. Систематический общеукрепляющий массаж ступней

Даже самое эффективное лечение пяточной шпоры не гарантирует избавления от проблемы навсегда. При несоблюдении мер профилактики и постоянном воздействии факторов риска вероятность, что отложение солей в пятках появится снова, очень велика.

Частые вопросы

Почему происходит отложение солей в пятках?

Отложение солей в пятках может происходить из-за неправильной обуви, перегрузки стопы, излишнего потоотделения, а также из-за возрастных изменений в организме.

Как можно предотвратить отложение солей в пятках?

Для предотвращения отложения солей в пятках рекомендуется носить удобную обувь, делать специальные упражнения для стопы, регулярно увлажнять кожу стопы и следить за своим весом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте массаж стоп и пяток, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить отложение солей. Можно использовать специальные массажные масла или кремы.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного ношения неудобной обуви, особенно с высокими каблуками, так как это может способствовать отложению солей в пятках. Предпочтите комфортную обувь с хорошей амортизацией.

СОВЕТ №3

Попробуйте регулярно применять маски и ванны для ног с добавлением морской соли или эфирных масел, чтобы смягчить кожу и уменьшить отложение солей.