Русская парная обладает позитивным эффектом при радикулите. Горячий воздух и влажность сделают ткани более мягкими, успокоят раздраженные нервные корешки. Можно париться в банях при радикулите, но с условием, что в это время не наблюдается острого периода, постоянных приступов. Если происходит воспалительный процесс при защемлении нерва, любые тепловые воздействия можно оказывать лишь через несколько дней, когда болевые приступы пойдут на убыль.
Как возникают боли
Радикулит не самостоятельный диагноз, это часть неприятной симптоматики патологических изменений хрящевой ткани. В случае радикулита происходит ущемление нервных корешков, «ветвей» спинного мозга.В большинстве случаев от радикулита страдает область поясницы. Болевой синдром при этом иррадиирует в ноги, ухудшается чувствительность (ноги немеют, появляется ощущение «бегающих мурашек»).
Если нервная ткань на протяжении долгого времени остается под воздействием компрессии, иннервация значительно ухудшается. Результатом становятся хронические нарушения не только чувствительности, но и подвижности. Мышцы слабеют, информация головного мозга хуже достигает конечностей.
Самым серьезным осложнением радикулита может стать парез ног. Поэтому при таком недуге, как радикулит, необходимо наблюдаться у врача. И если вы решили прибегнуть к тем или иным народным рецептам, в первую очередь узнайте мнение лечащего невролога. Одним из таких народных лечебных методов является баня – русская парная.
Мнение врача:
При радикулите посещение бани может быть противопоказано. Врачи рекомендуют воздержаться от парения, так как высокая температура и перепады давления могут усугубить симптомы заболевания. Парение может привести к усилению болей и дискомфорта в области пораженных нервов. Вместо этого, врачи рекомендуют обратить внимание на другие методы лечения, такие как физиотерапия, массаж и лекарственная терапия. Перед посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций по лечению радикулита.
Чем полезна баня
Жар и горячий влажный воздух улучшает циркуляцию крови в организме и поврежденных тканях. Стабилизируются обменные процессы в тканях при радикулите, замедляются дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.
Мышцы расслабляются, уходит спазм мускулатуры. В итоге нервные корешки часто освобождаются от давления.
Исчезает скованность суставных соединений. После воздействия высоких температур ткани позвоночника становятся более мягкими. Поэтому идеальное время для лечебных упражнений при радикулите – это сразу же после выхода из парилки. Подойдут простые движения вроде виса на турнике, легкой растяжки. Освободится пространство для межпозвоночных дисков, и компрессия также уменьшится.
Влажное тепло русской бани улучшает не только состояние мускулатуры, кожи и хрящей. Оно еще и благотворно влияет на нервные корешки, успокаивает их, и болевой синдром уходит.
Интересные факты
- При радикулите баня может быть не только полезной, но и вредной. Все зависит от стадии заболевания и самочувствия человека. В острой стадии радикулита посещать баню нельзя, так как это может усугубить состояние. Если же радикулит находится в стадии ремиссии, то баня может быть полезна для снятия боли и улучшения подвижности суставов.
- Если вы решили посетить баню при радикулите, то следует соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит париться слишком долго. В среднем, время пребывания в парилке не должно превышать 10-15 минут. Во-вторых, не стоит перегреваться. Температура в парилке должна быть не выше 60-70 градусов Цельсия. В-третьих, не стоит обливаться холодной водой или нырять в бассейн сразу после выхода из парилки. Резкое охлаждение может привести к обострению боли.
- Посещать баню при радикулите можно только после консультации с врачом. Врач оценит состояние вашего здоровья и даст рекомендации по поводу того, стоит ли вам посещать баню и как это делать правильно.
Обострение радикулита
Можно ли греть спину, ходить в баню при радикулите? В период обострения радикулита баня категорически противопоказана, но в период ремиссии может быть полезна. Если в момент приступа вы пойдете в баню или начнете разогревать пораженную область, симптомы могут лишь усилиться. Усилятся отечности, и возрастет давление на нервные корешки.
Это касается не только бани, но и любых других разогревающих процедур. Нельзя прибегать к ним в первые два дня после того, как начался любой воспалительный процесс позвоночника.В этот период лучше использовать холодные компрессы, ментоловые мази – они успокоят боль без воздействия на воспалительный очаг. А вот как профилактика приступов баня является разрешенным лечебным методом.
- Обязательно почитайте: мазь от радикулита
Опыт других людей
При обострении радикулита парение в бане может усугубить симптомы и вызвать дополнительные боли. Однако, в период ремиссии радикулита парение в бане может принести облегчение, улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Важно проконсультироваться с врачом перед посещением бани и следовать его рекомендациям. Люди, страдающие радикулитом, отмечают, что умеренное парение помогает им справиться с болями и улучшить общее самочувствие.
Лечебные процедуры в бане
После бани лучше всего воздействуют различные лечебные компрессы при радикулите. Вещества лечебных растений наиболее легким путем пройдут через расширенные поры кожи и размякшие мышечные ткани.
Читайте также:
Самое заметное положительное воздействие на нервные корешки и хрящевые ткани при радикулите окажет дубовый веник. Он уменьшает воспалительные очаги. Перед его использованием нужно хорошо погреться, чтобы воздействие веника при радикулите не стало травматичным.Вначале движения веника поглаживающие, затем – наносятся легкие, хлесткие удары. Можно использовать растирание веником.
Веник перед использованием нужно нагреть в горячей воде, чтобы он оказал мощное согревающее воздействие. Различные веники обладают также различными лечебными эффектами:
- Липовые листья улучшают потоотделение, позитивно влияют на спазмированную мускулатуру;
- Рябина укрепляет мышечные волокна;
- Эвкалипт успокаивает нервные корешки;
- Можжевельниковый веник улучшает циркуляцию крови.
Дегтярное мыло также помогает бороться с симптоматикой радикулита. Его можно использовать как мазь, особенно заметный эффект будет, если применить дегтярное мыло после того, как вы попарились дубовым веником. Нужно делать втирающие движения самим куском мыла, при этом с каждым движением все интенсивнее.
- Читайте также: массаж при радикулите
Противопоказания
После бани многие любят окунуться в ледяную воду или прыгнуть в сугроб. Такие стрессы для организма при радикулите недопустимы. Сами по себе низкие температуры – большой фактор риска того, что радикулит обострится. И даже после сильного тепла бани переохлаждение несет с собой вред. Как и резкое изменение температуры.
Если ваша цель – здоровье, заходы в баню должны быть небольшими. Оптимальным будет количество около четырех заходов, приблизительно по пять минут каждый. Между заходами делайте небольшую передышку в предбаннике, попейте воды, расслабьтесь.Знайте меру и не гонитесь за глупыми рекордами – не подвергайте себя воздействию нестерпимо высоких температур. Это также может оказать вред при радикулите. Не забывайте о том, что обострение радикулита и баня несовместимы – это лишь профилактическая процедура.
Поход в баню – оздоровительная методика. И совершенно неуместно в бане пить спиртное, даже пиво. Как и курить табачные изделия. Организм, дыхательная система, кровообращение, метаболизм и так испытывают большой стресс в бане.Сам по себе он влияет на них как целебная, закаливающая процедура. Но вредные привычки в бане нагружают наше тело сверх меры, и весь положительный эффект бани при радикулите идет впустую.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Можно ли ходить в баню при радикулите?
Строго не рекомендуется посещение бани в острый период заболевания. Облегчение баня принесет при таких заболеваниях, как: артрит радикулит
Можно ли ходить в баню при болях в пояснице?
На боль часто пытаются воздействовать температурой, в случае боли в пояснице многие предлагают хорошенько прогреться, чтобы расслабить мышцы. Но это может только усугубить ситуацию. — Ни в коем случае нельзя при обострении остеохондроза принимать горячую ванну, горячий душ, ходить в баню и сауну, париться.
Можно ли париться при острой боли в пояснице?
Что нельзя делать при болях в пояснице Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! Тепло усилит приток крови и, если есть воспаление, ухудшит ситуацию: усилит боль и приведёт к распространению инфекционного процесса. По этой же причине нужно исключить посещение бани и сауны.
Что нельзя делать при радикулите?
Весьма полезна при радикулите ягода черная бузина. Кроме того нужно отказаться от жирного мяса, крепких мясных бульонов, кофе, алкоголя, газированных напитков, соленого, копченого, специй. Неполезно есть мучное и сладкое.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, подходит ли парение в бане для вашего конкретного случая радикулита.
СОВЕТ №2
Если врач разрешил вам посещать баню, следите за температурным режимом в парилке и не перегревайтесь, чтобы избежать усугубления болей в спине.
Загрузка...
