Что это такое?
Главным признаком полового созревания девочек являются первые месячные. Этот процесс получил название «менархе». В переводе с греческого «men» означает месяц, «arche» — начало. В разных культурах к менархе относятся по-разному. В мусульманских странах начало менструального цикла девочки празднуют всей семьей. Поскольку приоритетным является создание семьи, рождение ребенка, забота о домашнем очаге. Менархе является признаком того, что девочка может все это осуществить в дальнейшем. В западных странах менархе не афишируется. И в первое время об этом знают только близкие люди. Как правило, это мама, старшая сестра.
В любом случае девочку необходимо подготовить к менструации психологически. Поскольку отсутствие информации в этой области приводит к большому эмоциональному стрессу, психологической травме. Девочка страдает молча, думает, что с ней происходит что-то страшное, не знает как вести себя. Особенно если менструация наступает в раннем возрасте 9-10 лет. Мамам необходимо серьезно относиться к половому воспитанию своих дочерей.
Сроки возникновения менархе
Формирование женского организма начинается в 8-ми летнем возрасте. Запускаются сложные механизмы эндокринной системы, что способствуют физическому развитию, половому созреванию. Происходит все это в 2 фазы.
- В первой половине происходит интенсивный физический рост, появляются вторичные половые признаки (нагрубание молочных желез, рост груди, оволосение). Тело девочки приближается к женщине, а заканчивается весь этот процесс наступлением менархе.
- Вторая часть характеризуется завершением процессов формирования вторичных признаков, установлением регулярного месячного цикла.
Нормальным является момент наступления менархе у девочек от 13 до16 лет. Хотя более ранее половое созревание в 9-12 лет и позднее – после 16 лет, в определенных случаях тоже является нормой. Обычно период наступления менархе совпадает с возрастом начала месячных у мамы. При отсутствии патологических процессов, болезней в организме девочки ранее и позднее появление менструации считается нормальным явлением.
Нормальный месячный цикл женщины длится около 30 дней. У девушек он формируется постепенно, окончательно восстанавливается в течение 2 лет после появления первой менструации. Промежуток между менархе и очередной менструацией девушки составляет от 1 месяца до 6. Месячные длятся от 3 до 5 дней. Первое выделение крови наблюдаются разной интенсивности – от обильного до мажущего. В последующем у девушки сформируется четкая продолжительность менструации, в большинстве случаев она такая же, как у мамы.
Факторы, влияющие на менархе
У девушек, склонных к полноте первая менструация появляется раньше, нежели у худощавых. На это есть свои объяснения. Масса тела девочки должна составлять не менее 45 кг, чтобы появились месячные. Кроме этого, ускорить или отсрочить процесс менархе могут следующие факторы:
- Наследственность. У девушек месячные наступают в том возрасте, в котором они начались у мамы.
- Физическое развитие. Предшествуют менструации вторичные половые признаки. От начала их формирования до появления менархе проходит приблизительно 2 года. Влияет на срок занятие спортом, физические нагрузки.
- Питание. Отсутствие в организме полезных микроэлементов, витаминов негативно влияет на состояние всего организма в целом. Изнуряющие диеты девушек или недостаток в пище приводят к отсутствию менструации. Чрезмерное увлечение жирной, соленой пищей, сладостями вызывают задержку месячных. К правильному питанию следует относиться серьезно.
- Психологическая обстановка. Нервная система регулирует весь процесс месячного цикла. Нарушение в ее деятельности вызывает проблемы в формировании половой системы. Стресс, нервное напряжение, психическое истощение могут стать причиной отсутствия месячных либо вызвать обильное кровотечение при их наступлении.
- Климатические условия. К примеру, в высокогорных районах первая менструация у девушек появляется позднее на 1-2 года. В странах с жарким климатом процесс ускоряется. В то же время менархе чаще появляется у девушек зимой.
- Заболевания. На половое созревание и наступление первой менструации влияют текущие заболевания организма и болезни, перенесенные в прошлом. Причину задержки устанавливает врач.
Интереное видео:
Необходимо бережно относиться к женскому организму. Мамам следует заранее подготавливать дочерей к этому моменту. Менархе – необходимая составляющая полноценной жизни женщины. Ведь основное ее предназначение – рождение ребенка.
Частые вопросы
Какие физические изменения происходят у девочек во время менархе?
Во время менархе у девочек происходят физические изменения, такие как развитие молочных желез, рост волос в области подмышек и пубической зоны, а также начало менструального цикла.
Читайте также:
Каковы возможные психологические эффекты на девочек во время менархе?
Во время менархе девочки могут испытывать различные психологические эффекты, такие как смущение, страх, неуверенность или радость и гордость. Эти эмоции могут быть вызваны как самим фактом наступления менархе, так и социальным давлением и ожиданиями.
Какие меры предосторожности следует принимать во время менархе?
Во время менархе следует принимать некоторые меры предосторожности, такие как использование гигиенических средств (тампоны или прокладки), регулярное смена гигиенических средств, поддержание хорошей гигиены, а также обращение к врачу в случае неправильного или болезненного менструального цикла.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно общайтесь с дочерью о менструации и менархе. Объясните ей, что это естественный процесс развития ее организма. Расскажите о том, что она может ожидать во время менструации и как правильно ухаживать за собой в этот период.
СОВЕТ №2
Подготовьте дочери набор средств для гигиены во время менструации. Объясните ей, как правильно использовать прокладки или тампоны. Помогите ей выбрать подходящие средства и научите правильно их менять и утилизировать.
СОВЕТ №3
Помогите дочери разобраться в своих эмоциях и физических ощущениях во время менструации. Объясните, что некоторые дискомфортные симптомы, такие как боли в животе или настроение, могут быть нормальными. Предложите ей способы справиться с ними, например, теплые компрессы или упражнения для снятия боли.
Загрузка...
