Как правильно делать баночный массаж спины

Многим известен баночный массаж спины, как средство при простудных заболеваниях. Однако для лечения простуды его уже практически не используют, зато широко применяют для устранения ряда других заболеваний. В современной медицине такая техника применяется исключительно в косметологических целях.

С помощью вакуумных процедур пациентам помогают избавиться от лишнего подкожного жира – целлюлита. Народная медицина напротив, активно применяет массаж банками для профилактики и лечения многих проблем со здоровьем.

Особенности процедуры

Лечение с применением банок можно делать на различных участках тела. Исключение составляют: молочные железы, область паха и внутренняя сторона бедер. Эффект заключается в воздействии на кровеносную и лимфатическую систему организма. Под действием вакуума происходит ускоренный приток жидкостей организма к кожным покровам.Улучшается кровообращение, увеличивается насыщение проблемной зоны кислородом, необходимыми микроэлементами. Также, способствует ускорению регенерации тканей, приводит в тонус мышцы, положительно влияет на нервную систему. Помогает снять напряжение с суставов, поднимает иммунитет организма.

• Читайте также: Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Массаж банками обладает следующими действиями:

• Улучшает рассасывание неглубоких шрамов;
• Помогает избавиться от послеродовых растяжек;
• Регенерирует мышцы, суставы после травм;
• Поднимает иммунитет и общее состояние человека;
• Устраняет или облегчает болезненные ощущения в области спины;
• Регенерирует и подтягивает кожу;
• Способствует устранению защемлений нервных окончаний.

• Читайте также: Чем полезен массаж спины?

Несмотря на все положительные стороны, баночное лечение имеет ряд противопоказаний:

• Заболевание крови;
• Открытые раны;
• Опухоли различной этиологии;
• Повышенная температура тела;
• Нарушение кожных покровов (ссадины, нагноения, чирьи);
• Физическое истощение;
• Заболевания легких с кровяным кашлем;
• Варикозное расширение вен;
• Кровотечения.

Перед тем, решить использовать данный метод в качестве лечения или профилактики в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист сможет однозначно сказать допустимо ли такое лечение при вашем заболевании. Даст рекомендации по длительности и количеству сеансов.

Мнение врача:

Баночный массаж спины – это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить общее состояние спины. Врачи рекомендуют следующий способ проведения баночного массажа:

1. Подготовьте кожу спины, нанеся массажное масло или крем. Это поможет уменьшить трение и предотвратить травмы кожи.

2. Нагрейте банку, чтобы создать вакуум. Приложите банку к спине и медленно двигайтесь вверх и вниз по позвоночнику. Это поможет улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.

3. После процедуры рекомендуется нанести успокаивающий крем на обработанную область, чтобы предотвратить появление синяков и уменьшить возможные раздражения кожи.

Баночный массаж спины может быть полезным дополнением к основному лечению при болях в спине, однако перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Массаж спины банкой. Техника выполнения и видео. Синяки не оставляем.

Опыт других людей

Баночный массаж спины – это настоящее спасение для многих. Люди отмечают, что после процедуры они чувствуют себя бодрее, у них улучшается осанка, исчезает боль в спине. “Это как магия! Я долго мучилась от болей в спине, но баночный массаж дал мне ощутимое облегчение”, – говорит Елена, 35 лет. Многие отмечают также улучшение кожного покрова и общее оздоровление. “После баночного массажа кожа становится гладкой, а я сама чувствую себя полной энергии и жизни”, – делятся своим опытом многие.

Интересные факты

1. При выборе банок для массажа следует учитывать тип кожи и область спины, которую вы собираетесь массировать. Для кожи с нежной кожей лучше всего подходят банки с мягкими силиконовыми краями, а для более толстой кожи подходят банки с твердыми пластиковыми краями.
2. Перед началом баночного массажа рекомендуется нанести на спину массажное масло или крем.
3. Во время баночного массажа необходимо двигать банки по спине плавно и нежно, не причиняя боли. Если вы испытываете дискомфорт, остановитесь и проконсультируйтесь с врачом.

Как сделать массаж самостоятельно?

Для того чтобы проводить процедуру в домашних условиях необходим небольшой набор инструментов (банки, масло), желание и немного усердия.

• Читайте также: Можно ли вправлять спину в домашних условиях?

Выбрать банки

Использовать можно 2 варианта банок: стеклянные или силиконовые. Перед применением стеклянных банок необходимо проводить определенные манипуляции с огнем – поместить внутрь банки горящий тампон на 2 секунды, затем поместить на спину пациента. За счет того, что в полости банки воздух разряжен огнем, она отлично присосется к поверхности. Следует ответственно подходить к данной процедуре, если вы немного передержите огонь в банке, это может доставить физическую боль пациенту.

Во избежание ожогов и непредвиденных ситуаций, стоит использовать пинцет во время поджигания ватного тампона.

С силиконовыми сосудами все гораздо проще, для их использования необходимо лишь немного сжать банку и поместить на поверхность. За счет образовавшегося вакуума банка плотно прилегает к коже.

Подготовить рабочую поверхность

Для проведения баночного массажа в домашних условиях следует подготовить рабочее место – твердая ровная поверхность. Человеку должно быть удобно и комфортно во время проведения сеанса.

Пациент должен быть спокоен, не испытывать психологический дискомфорт.

Для начала следует немного размять спину (или другой участок тела). Преимущественно поглаживающими движениями с небольшим надавливанием, это способствует подготовке тела к воздействию банок. Затем намазать маслом, жирным кремом или вазелином. Можно использовать ароматические масла собственного приготовления или купить готовые средства.Жирная поверхность обеспечит хорошее скольжение банок во время проведения сеанса. Перед проведением сеанса не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа.

Когда все подготовительные этапы завершены можно переходить непосредственно к массажу.

Схема действий

При установке сосудов (стеклянных или силиконовых), необходимо проследить за высотой всасываемой кожи, она не должна превышать 1-1,5 см. В противном случае, возможно образование кровоподтеков и синяков, а пациент будет испытывать боль во время проведения сеанса.

Главное правило – процедура проводится снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости. Можно использовать круговые движения или зигзагообразные.

• Читайте также: Классический массаж спины.

В начале курса, на каждом участке рекомендуется останавливаться не более, чем на 2-3 минуты, затем подниматься выше. Постепенно время массажа на одной зоне увеличивают. По окончанию, следует аккуратно отделить сосуды от поверхности спины, немного успокоить спину, посредством поглаживания. Пациенту необходимо еще немного отдохнуть в горизонтальном положении, накрывшись одеялом.

Общая продолжительность 1 сеанса составляет около 30 мин. Средняя длительность курса 1-1,5 месяца, регулярность процедур – 2 раза в неделю.

Большим плюсом баночного массажа является то, что его может практически любой проводить в домашних условиях. Это отличное средство для расслабления организма. Идеально помогает восстанавливаться после перенесенных травм, переломов, болезней опорно-двигательного аппарата.Такой массаж станет незаменимым помощником для людей, которые ведут сидячий образ жизни, долго работают за компьютером. Также способствует избавлению от лишнего веса и корректирует фигуру.

Частые вопросы

Как правильно делать баночный массаж на спине?

Массажист передвигает специальные банки по коже, что создаёт эффект массажного воздействия на ткани. Важно, чтобы банки передвигались медленно, без резких движений, иначе возможно сильное раздражение на коже. После процедуры кожу следует обильно увлажнить маслом или лосьоном, используя поглаживающие движения.

Где нельзя делать баночный массаж?

НЕЛЬЗЯ ставить банки на позвоночник, на область сердца, почек и молочные железы у женщин. Все процедуры необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Как правильно делать массаж банками?

Нанесите на кожу массажное масло для лучшего скольжения.Возьмите банку. Сожмите ее для образования вакуума и прижмите к коже, чтобы та втянулась на 1,5–2 см.Медленно передвигайте банку по телу строго снизу вверх, по ходу движения лимфы.23 нояб. 2023 г.

Какой эффект от банок на спине?

Постановка банок на спину направлена на повышение иммунитета. Она также показана в случае возникновения необходимости снизить кровяное давление и улучшить циркуляцию крови. С ее помощью можно эффективно бороться с головными болями, улучшать общее состояние здоровья и избавляться от косметических проблем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом баночного массажа спины убедитесь, что кожа чистая и сухая. Это поможет избежать раздражения и повысит эффективность процедуры.

СОВЕТ №2

Выбирайте специальные массажные масла или кремы для проведения баночного массажа. Они помогут уменьшить трение и обеспечат более комфортное скольжение банок по коже.

СОВЕТ №3

Перед применением банок проведите консультацию с профессиональным массажистом или специалистом по массажным техникам. Это поможет избежать неправильного использования банок и возможных травм.