Тянет низ живота и поясницу при беременности, что делать?

Боль – сигнал тревоги организма. Но если тянет низ живота, и поясницу при беременности – это не всегда повод бить тревогу. Организм женщины испытывает в это время колоссальную нагрузку, перестраивая свою работу для главной цели – рождения ребенка.

О болях при беременности

Болевые ощущения, фиксирующиеся внизу живота у женщин, делятся на:

• Гинекологические;
• Общего характера.

Гинекологические возникают при:

• Вынашивании;
• Трубной беременности;
• Отслоении плаценты;
• Спонтанном прерывании беременности.

Боли общего характера – это:

• Боли, определяющиеся ЖКТ;
• Дискомфорт, возникающий в первые месяцы при физиологических изменениях матки;
• Боли напряжения мышц при росте плода;
• Вызванные иными физиологическими причинами.

Самые первые боли при беременности возникают, когда яйцеклетка крепится к маточной оболочке. Они бывают различного характера, их часто путают с болью перед месячными.

Мнение врача:

Во время беременности тянущие ощущения в нижней части живота и пояснице могут вызывать беспокойство у будущих мам. Врачи рекомендуют обратить внимание на позу тела и удобство одежды. Часто изменения в положении тела и ношение более удобной обуви могут снизить дискомфорт. Однако, в случае усиления боли или появления других симптомов, важно немедленно обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

Боли в первый триместр

Первые три месяца беременности – очень ответственный период для матери и ребенка. Начиная с второй недели эмбрион активно развивается, к четвертой — формируется будущая плацента, изменяется кровообращение в стенках матки.

Переполненные кровью сосуды провоцируют тянущую боль и чувство тяжести внизу живота. Дискомфорт в пояснице вызываются отеками тканей вследствие резкого изменения гормонального фона.

На шестой неделе формируется кровеносная система эмбриона, расширяется диаметр сосудов. Трафик крови к матке и внешним половым органам нарастает. Акушеры утверждают, что кровоток в матке при вынашивании ребенка равен трафику крови мозга или сердца. Такое состояние матки вызывает ощущение тяжести и тупой боли внизу.

На втором месяце беременности в организме матери и клетках плода начинается производство релаксина. Это соединение воздействует на суставы матери, готовя организм к вынашиванию и родам. От влияния этого гормона болит низ живота и спина при беременности при первых месяцах.

После восьмой недели начинается быстрый рост маточных волокон, орган стремится принять форму яйца, оптимальную для развития плода. Растягиваются все связки, их структура уплотняется и становится более прочной, это связано с подготовкой матки для бурного роста плода.Для женщины такие изменения отзываются болью в зоне копчика.

В ранние сроки беременности, на третьем месяце возможны боли, которые вызываются отдельными сокращениями матки. Они нужны органу для ускорения оттока венозной крови, и их периодичность – 6-8 раз в сутки. Дискомфорт может вызывать и повышенный тонус органа при излишней физической активности.

Боли, вызванные изменениями женского организма в первом триместре – естественное физиологическое явление. Если женщина имеет возможность прилечь и расслабиться – неприятные ощущения проходят, не следует пугаться и нервничать.

Интересные факты

1. Боль внизу живота и пояснице при беременности является нормальным явлением, и ее испытывает большинство женщин. Это связано с тем, что матка увеличивается в размерах, а связки, которые ее поддерживают, растягиваются. Обычно боль проходит сама по себе по мере привыкания организма к изменениям, но если она сильная или длительная, следует обратиться к врачу.

2. Существует несколько вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить дискомфорт от боли внизу живота и пояснице при беременности:

• Принять теплую ванну или душ.
• Сделать массаж спины и нижней части живота.
• Носить поддерживающий пояс для беременных.
• Заниматься легкими физическими упражнениями, такими как плавание или йога для беременных.
• Использовать теплую грелку или холодный компресс на область боли.

3. В некоторых случаях боль внизу живота и пояснице при беременности может быть признаком серьезного заболевания, такого как выкидыш или преждевременные роды. Если боль сильная, постоянная или сопровождается другими симптомами, такими как кровотечение или судороги, следует немедленно обратиться к врачу.

Боли при патологиях

В отличие от естественных, адаптационных болей, вызванных приспособлением женского организма к роли будущей матери в первые 12 недель беременности, могут возникать ноющие боли, свидетельствующие о патологии – угрожающим отслоении плодного яйца или трубной беременности. Они – опасны и угрожают жизни женщины, при их появлении необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

• Советуем почитать: почему болит поясница на 12 недели

Самопроизвольный аборт имеет несколько этапов:

• Начальный;
• В ходу;
• Неполный;
• Полный аборт.

На начальной стадии ощущается чувство тяжести и средней интенсивности боли, ноет живот и спина, дополнительным симптомом бывают выделения с кровью. Немного позже появляются сильные боли.Состояние вызывается отслоением плодного яйца от слизистой матки.

На этапе аборта в ходу усиливаются боли и сопровождающее их кровотечение. В результате плодное яйцо покидает матку. При неполном аборте в полости органа остается плацента и оболочки эмбриона, при полном — матка очищается, кровотечение останавливаются самостоятельно.

Состояние неполного изгнания яйца помимо болей и кровотечения опасно следующими осложнениями:

• Недостаточно активные маточные сокращения не могут полностью изгнать погибшее плодное яйцо, оно отслаивается от стенки матки постепенно, вызывая постоянные небольшие кровотечения и, как следствие, анемию;
• Яйцо, отслоившись, останавливается в шейке матки и растягивает ее, провоцируя боли внизу живота и пояснице;
• Проникшая извне инфекция вызывает воспаления, проявляющиеся высокой температурой, болями, усиливающимися при надавливании на низ живота, гнойными выделениями. При несвоевременной врачебной помощи, инфекция распространится на внутренние органы с сепсисом в прогнозе.

• Читайте также: Можно ли делать массаж спины при беременности?

Трубная беременность – это патология развития плодного яйца, которое ошибочно закрепилось в маточной трубе. Определение патологии возможно при УЗИ. Если тест подтверждает беременность, а женщину еще не осматривал врач, а появились резкие боли внизу живота и головокружение – ее следует немедленно доставить в больницу.Головокружение и резкая боль сообщают о разрыве трубы растущим плодным яйцом и открывшемся внутреннем кровотечении. Для купирования состояния проводится оперативное вмешательство.

• Также читайте: почему болит поясница и низ живота у женщин

На ранней стадии развития такая беременность проявляет себя тянущими неприятными ощущениями, определяющимися либо в правой, либо в левой нижней части живота. Это объясняется тем, что яйцеклетка крепится лишь в одной из маточных труб, и болит только там. Возможными причинами дискомфорта может быть замирание плода. Несвоевременное выявление патологии чревато воспалением стенок матки, сильными болями и лихорадкой. Все описанные состояния требуют немедленной медицинской помощи при первых же симптомах неблагополучия.

Опыт других людей

Во время беременности многие женщины сталкиваются с неприятным ощущением тяжести в нижней части живота и пояснице. Это связано с растяжением связок и увеличением размеров матки. Для облегчения дискомфорта рекомендуется носить специальный бандаж, который поддерживает живот и разгружает поясницу. Также полезно выполнять упражнения для укрепления мышц спины и живота. Важно обратиться к врачу для консультации и получения рекомендаций по уходу за собой во время беременности.

Боли в последний триместр

Когда болит низ живота и поясница на высоких сроках беременности -это часто перенапряжение фиксирующих матку связок. При первой беременности, когда сильны мышцы живота, такие проблемы встречаются нечасто, гораздо реже чем при последующих. Боль, вызванная таким растяжением, обостряется при резких движениях, кашле, чихании, и бывает резкой, но короткой.

Если приступ внизу обостряется, начинает сильнее тянуть поясницу, или имеет повторяющийся характер – возможна угроза беременности. Если дискомфорт сопровождается выделениями со следами крови – следует срочно обратиться к врачу для действий по сохранению состояния до физиологического срока.

На больших сроках боли сигнализируют при отслойке плаценты. В норме она отделяется от стенки матки после рождения ребенка. Причиной чаще всего являются:

• Травмы;
• Резкое повышение артериального давления;
• Поздний токсикоз;
• Физиологическая особенность прикрепления.

Отслойка плаценты характеризуется сильной болью внизу живота, выделениями, различными по силе и количеству крови. Такое состояние женщины требует обязательной госпитализации.

• Обязательно почитайте: мази от боли в спине при беременности

Возможной причиной болей на таких сроках могут быть сокращения матки, которые провоцируются чрезмерными физическими усилиями, нервным напряжением или сексом. Если напряжение проходит через короткое время – беспокоится нет причин.Опасными являются сильные периодические боли, при которых ощущаются маточные сокращения. Если болит низ живота и поясница при беременности после 36 недели – это может свидетельствовать о подготовке организма к родам.

Боли общего характера

Нагрузка, которую испытывает организм беременной, вызывает обострение всех имеющихся болезней. Часто параллельно к специфическим адаптационным болям могут возникать ощущения общего характера, отзывающиеся в пояснице и внизу живота.

Они вызываются:

• Воспалительными заболеваниями мочевого пузыря;
• Заболеваниями почек:
• Аппендицитом;
• Воспалениями кишечника;
• Нарушениями пищеварения;
• Желчнокаменной болезнью;
• Обострениями имеющихся гинекологических патологий;
• Последствиями ранее произведенных оперативных вмешательств на брюшной полости и матке, в том числе кесарева сечения при предыдущей беременности;
• Физическими перегрузками;
• Резким увеличением веса;
• Патологиями позвоночника (искривлением, грыжами дисков);
• Остеохондрозом в поясничном отделе позвоночника;
• Патологией тазовых мышц;
• Смещением центра тяжести при растущем животе.

Вынашивание ребенка вызывает сильную нагрузку на мочеполовую систему женщины, провоцирует обострения:

• Хронического цистита;
• Пиелонефрита;
• Гломерулонефрита;
• Каменной болезни почек.

Причина явлений:

• Увеличение объема крови;
• Снижение иммунитета;
• Изменение кислотности мочи;
• Резкий набор веса.

Такие явления обостряются дискомфортом в области почек и пояснице при беременности, отеками, изменениями показателей мочи.

• Советуем почитать: почему болит спина в области почек

Если болит низ живота – возможны расстройства пищеварения. У каждой женщины во время вынашивания формируются специфические пищевые пристрастия, на фоне низкой физической активности, которые могут вызывать запоры и вздутия кишечника. Такие боли периодические, и легко корректируются изменением режима питания и посильной физической активностью. Для этого нужно:

• Сделать питание частым и дробным;
• Выдерживать питьевой режим;
• Ввести в меню сырые овощи и фрукты;
• Употреблять кисломолочные продукты.

Для профилактики нужно:

• Носить специальный бандаж;
• Избегать резких движений;
• Не спать на слишком жесткой или мягкой постели;
• Выбирать удобную обувь:
• Приседать медленно, не напрягая спину;
• При сидении использовать как опору спинку стула или кресла;
• Выполнять специальные упражнения для беременных.

Беременность – незабываемое время для женщины. Будущим мамам следует помнить, что их здоровье — залог рождения здорового ребенка, и они обязаны следить своим состоянием и обращаться к врачу при первых же симптомах неблагополучия.

Частые вопросы

Почему болит поясница и низ живота при беременности?

Во время беременности матка увеличивается в размерах, происходит натяжение ее связок и мышц. Кроме того, происходит смещение органов малого таза. Все это ведет к появлению тянущих или ноющих ощущений в животе.

Что делать если сильно тянет низ живота при беременности?

Если у женщины возникают боли в животе при беременности, необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом. В некоторых случаях болевые ощущения не представляют опасности, но могут возникнуть ситуации, угрожающие здоровью будущей матери и плода.

Что делать если при беременности тянет поясницу?

Упражнения. … Прикладывание тепла или холода. … Соблюдайте правильную осанку. … Носите удобную обувь. … Спите на боку. … Будьте осторожны, поднимая тяжелые предметы. … По возможности избегайте длительного стояния.Поддерживайте свой живот.8 сент. 2021 г.

На каком сроке беременности начинает тянуть поясницу?

Обычно она начинается во втором и третьем триместрах, но может наблюдаться и на ранних сроках беременности. Развитию болей в пояснице во время беременности способствуют несколько факторов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и оценки вашего состояния. Только специалист сможет определить причину дискомфорта и назначить соответствующее лечение или рекомендации.

СОВЕТ №2

Изучите специальные упражнения для беременных, направленные на укрепление мышц спины и живота. Регулярные занятия физической активностью могут помочь снять напряжение и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного стояния или сидения в одной позе. Регулярные перерывы для растяжки и разминки могут помочь снять нагрузку с поясницы и живота.