Беспокойный сон второй половинки – серьёзная проблема. Помимо храпа многие люди замечают неприятный скрежет зубами. Учёные называют такую проблему бруксизмом. Различают несколько видов недуга: дневной, ночной, оба они имеют схожие симптомы.
Причины появления
Заболевание чаще всего проявляется в ночной период. Патология встречается у 15% детей, 7% взрослых. Скрежет в дневное время (бруксомания) относят к вредным привычкам, не считая его болезнью, избавляются от неприятности постоянным контролем над своими действиями.
Возникновению бруксизма предшествует многоженство факторов, комплексное воздействие их на организм провоцируют «неприятность» во время сна. Заболевание считают не только стоматологической проблемой, при возникновении патологии врачи рекомендуют посетить психолога, невропатолога, гастроэнтеролога.
До конца причины появления недуга не изучены, но существует несколько основных теорий, на их основе проводятся диагностические манипуляции, лечение.
Возможные причины появления бруксизма:
- психологические перегрузки. Человек, постоянно находящийся в стрессовом состоянии, в депрессии, имеющий некоторые психологические проблемы склонен к скрежету зубами в ночной период;
- неврологические расстройства. Нарушения в работе центральной нервной системе приводят к нарушениям сна, эпилепсии, энурезу. Неприятным дополнением может быть бруксизм;
- стоматологические проблемы. Врождённые аномалии прикуса, неправильно поставленные зубные протезы, пломбы, другие конструкции в полости рта ведут к появлению дискомфорта. Мозг пациента пытается перебить болезненные ощущения необычным способом (скрежетом зубов);
- согласно последней теории: недуг – попытка нейромышечной системы снять блокировку швов черепа, для восстановления краниосакрального ритма.
Помимо вышеперечисленных факторов, подтверждённых врачами, на бруксизм виляют другие причины: заболевания дыхательных путей, несбалансированный рацион, частое жевание резинки.
Иногда недуг является сопутствующим симптомом других болезней: Паркинсона, Гентингтона. Нередко патологическое состояние свойственно людям, страдающим алкоголизмом, наркоманией, злоупотребляющие снотворными препаратами, кофеином.
Окончательный диагноз ставит исключительно доктор, проведя все необходимые исследования, внимательно изучив клиническую картину пациента.
Что такое санация полости рта и для чего необходимо проводить процедуру? У нас есть ответ!
Эффективные методы эстетической реставрации зубов описаны по этому адресу.
Что такое санация полости рта и для чего необходимо проводить процедуру? У нас есть ответ!Характерная симптоматика
Проявляется недуг десятиминутными приступами скрежета зубов, они длятся многократно, периодически повторяясь на протяжении всей ночи. Нередко такое состояние сопровождается повышением артериального давления, изменением частоты дыхания.
Сам человек никакого дискомфорта не ощущает, может не знать о проблеме. Указывают на бруксизм родственники пациента, постоянный шум мешает им спокойно спать, они переживают за его здоровье.
Наутро пациент чувствует себя плохо: появляется дневная сонливость, головная, зубная боль. Со временем проблема приводит к серьёзным последствиям. Обнаружив у себя частые покалывания в области шеи, спины, головы, раздражительность, нарушения сна, потерю аппетита – обратитесь к доктору за помощью.
Возможные осложнения
Длительное течение бруксизма провоцирует развитие следующих проблем:
- из-за невозможности полностью расслабиться во время сна, пациенты страдают бессонницей, которая приводит к затяжной депрессии;
- трещины, разломы в эмали;
- повышенная чувствительность зубов;
- постоянные болевые ощущения в жевательных мышцах;
- поломки ортодонтических конструкций, находящихся в полости рта;
- стирание твёрдых тканей зубного ряда, воспаление пародонта.
Методы и правила лечения
Избавление от патологического состояния – сложная задача, даже для современной медицины. Точная неопределённость с причинами развития заболевания ведёт смешанному лечению. Не факт, что оно окончательно избавит вас от скрежета зубов, но вам точно пропишут специальные приспособления, позволяющие снизить возможный урон для полости рта.
Важно! Не занимайтесь самолечением. Только грамотный, квалифицированный подход – залог успешного лечения.
Детский бруксизм лечить необязательно, к 7–8 годам проблема проходит сама собой. Для взрослых прохождение курса лечения – необходимость.
Лечением проблемы занимается не только стоматолог, требуется помощь других специалистов. По возможности доктора выясняют причину появления заболевания, устраняют её. Пациент параллельно придерживается следующих правил:
- часто обращайте внимание на положение челюстей: в норме верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. При непроизвольном сжимании челюсти, постарайтесь её расслабить, снять напряжение;
- давайте жевательным мышцам хорошую нагрузку. Уставшие «работники» лучше отдыхают. Тщательнее пережёвывайте твёрдые фрукты, овощи, пользуйтесь жевательной резинкой. Велика вероятность того, что мышцы сильно устанут, скрежет по ночам перестанет беспокоить;
- устраните раздражающие факторы, избегайте стрессовых ситуаций. Займитесь йогой, лечебным массажем, изучите новую технику релаксации. Будьте аккуратными с активными видами спорта, они обладают противоположным эффектом. Но любая умеренная физическая нагрузка пойдёт на пользу всему организму;
- хорошо высыпайтесь. Полноценный сон способствует нормальной работе всех систем, органов человека;
- избавьтесь от вредных привычек. Это относится не только к злоупотреблению алкоголем, никотином, перестаньте грызть ручку, бить пальцами по столу, скрипеть зубами. Зачастую организм в ночной период повторяет действия пережитые днём;
- тепловые компрессы. Прикладывайте к жевательным мышцам перед сном тёплую грелку, мешочек со сбором трав, нагретый над паром, разрешается зажигать успокаивающие аромоасвечки.
Полезные рекомендации ускорят процесс выздоровления, улучшат ваше настроение. Не ждите молниеносного результата, избавление от скрежета зубами – долгий процесс, требующий терпения, огромного желания.
Защита зубов от повреждений
Устранение скрежета по ночам – длительное выполнение рекомендаций врача. Для сохранения зубного ряда используют капы от стираемости зубов при бруксизме, позволяющие защитить зубной ряд, пародонт. Доктора разделяют полезные приборы на две группы:
- ночные (специальные капы). Приспособления подбираются индивидуально для каждого пациента, надеваются на челюсть, эффективно защищают зубную эмаль от стирания;
- дневные (шины). Надёжно защищают все единицы зубного ряда, благодаря использованию прочного материала – термопласта. Конструкция плотно прилегает к поверхности зуба, обеспечивая максимальную защиту. Немаловажная особенность дневных шин – они абсолютно не заметны для окружающих.
Когда необходимо посетить стоматолога
Скрип челюстью во время сна, возможно, вызывают выступающие пломбы. Из-за асимметрии смыкания зубных рядов, возникают неполадки в работе мышц, что влечёт за собой лицевые, шейные, головные напряжения.
Решение проблемы займёт немного времени: дантист спилит ненужное количество пломбы, нормальное функционирование жевательных мышц восстановится.
Необходимость обращения к психологу
Пациент на все 100% уверен, что у него не может быть никаких психологических проблем. Это мнение ошибочно. Любой человек время от времени нуждается в консультации специалиста.
Поход к психологу не сделает из вас «психа», наоборот, поможет разобраться в себе, выявить скрытые проблемы. Иногда психотерапия полностью избавляет человека от неприятного скрежета по ночам. Главное, найти опытного специалиста, который вникнет в вашу ситуацию, подскажет верный выход из сложившейся ситуации.
Узнайте инструкцию по применению геля для десен Асепта при заболеваниях полости рта.
Обзор обезболивающих стоматологических гелей для десен при прорезывании зубов посмотрите в этой статье.
Перейдите по ссылке https://u-zubnogo.com/bolezni/yazyka/pryshik.html и прочтите о причинах возникновения прыщей на языке.
Правильная подготовка ко сну
Немаловажную роль играет подготовка к отдыху. Нервное напряжение, физические нагрузки не лучшее занятее перед сном. За несколько часов до предполагаемого отдыха, прогуляйтесь на свежем воздухе, прочтите интересную книгу, пообщайтесь с близкими. Успокаивающие занятия подготовят нервную систему к спокойной ночи, снизят риск появления бруксизма.
Обратите внимание! Поздняя трапеза негативно влияет на сон. Оптимальный вариант – приём пищи за 3–4 часа до отдыха.
Медикаментозная терапия
Запущенные случаи требуют решительных действий. Конкретные медикаменты назначает доктор. Самостоятельный приём лекарственных средств чреват побочными эффектами, осложнением ситуации. Примеры медикаментов, применяющихся для лечения патологии:
- инъекции ботокса. Метод применяется в запущенных случаях, при полной неэффективности другого лечения. Тщательно подобранная концентрация вещества вводится в жевательную мышцу, уменьшая силу её сокращений;
- миорелаксанты. Рецептурные препараты, снижающие время реакции принимают перед сном. Пользоваться медикаментами запрещено автомобилистам, беременным женщинам, детям.
Профилактические меры
Предупреждение заболевания заключается в следующих правилах:
- без надобности не смыкайте зубы, держите и в расслабленном состоянии;
- часто принимайте тёплые ванны перед сном;
- сведите к минимуму стрессовые ситуации вокруг или хотя бы меньше реагируйте на внешние раздражители;
- прикладывайте тёплые компрессы к челюсти. Приятные ощущения помогут избавиться от мышечной боли;
- постоянно следите за своим психическим здоровьем. Нерешенные проблемы, старые обиды нарушают крепкий сон, мешают спокойно жить. По необходимости посетите психолога, не бойтесь врача;
- правильно питайтесь, занимайтесь умеренными физическими нагрузками.
Здоровый образ жизни поможет вам чувствовать себя комфортно, позитивно повлияет на лечение заболевания. Полное отсутствие улучшения свидетельствует о неправильно установленной причине появления болезни. Обратитесь к другим специалистам, один из них обязательно окажет квалифицированную помощь. Пользуйтесь полезными советами, изложенными выше, будьте здоровы!
Видео. Телепередача “Жить здорово” о бруксизме у взрослых:
Частые вопросы
Какие симптомы характерны для бруксизма у взрослых?
Симптомы бруксизма у взрослых могут включать постоянное скрежетание зубами, частые головные боли, боли в области челюстей и лица, износ зубов, чувствительность зубов, а также повреждение десен.
Каковы причины бруксизма у взрослых и как его лечить?
Причины бруксизма у взрослых могут быть различными, включая стресс, тревогу, неправильное прикусовое положение, аномалии зубов или челюстей, а также нарушения сна. Лечение бруксизма может включать использование защитных ночных щитков, физиотерапию, массаж челюсти, психотерапию, а в некоторых случаях может потребоваться коррекция прикуса с помощью ортодонтического лечения.
Как можно защитить зубы от повреждений при бруксизме?
Для защиты зубов от повреждений при бруксизме можно использовать специальные защитные ночные щитки, которые создаются индивидуально под каждого пациента. Эти щитки помогают снизить давление на зубы и смягчить удары при скрежетании зубами. Также рекомендуется избегать жевания твердых предметов, употребления алкоголя и кофе перед сном, а также практиковать расслабляющие техники перед сном, чтобы снизить стресс и напряжение в челюсти.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте стоматолога для профилактического осмотра и очистки зубов. Это поможет выявить проблемы с зубами на ранних стадиях и предотвратить развитие бруксизма.
СОВЕТ №2
Избегайте стрессовых ситуаций и практикуйте релаксационные техники, такие как йога или медитация. Стресс является одной из основных причин бруксизма, поэтому управление им может помочь снизить симптомы.
СОВЕТ №3
Используйте специальные защитные средства для зубов, такие как ночные щитки или налокотники. Они помогут снизить воздействие силы при скрежете зубами и защитят зубы от повреждений.
Загрузка...
