Принято говорить о том, что нарушения менструации происходят на фоне гормональных изменений. Но может ли сбиться цикл месячных из-за внешних факторов? Например, влияет ли на это перемена климата или стресс? Хорошо было бы знать, что по этому поводу говорят специалисты. Такая информация поможет предпринять необходимые меры для восстановления нормальной работы половой системы.
Норма цикла
В менструальном цикле принимают участие все репродуктивные органы женщины. Доминирующими в этом процессе выступают гормоны, вырабатываемые головным мозгом и яичниками. Формируется месячный цикл вначале полового созревания и заканчивается климаксом, в пределах, с 11 до 55 лет. В этот период женщина способна зачать и родить ребёнка.
Началом цикла считается первый день менструации и заканчивается он в последний день перед следующими месячными. В совершенстве, нормальный цикл месячных должен составлять 28 дней. Далеко не у всех женщин эта цифра совпадает. Разница в неделю не считается отклонением. Норма – это от 21 до 35 дней. Главное, чтобы установившиеся промежутки были регулярными.
Медицинские работники выделяют две фазы месячного цикла:
- Первая фаза начинается в первый день менструации и заканчивается до её завершения. В организме происходит подготовка для приёма будущей яйцеклетки. Такой период длится 3-6 дней.
- Вторая фаза характеризуется активным ростом фолликул и созреванием яйцеклетки. Промежуток две недели, считается нормой для данного естественного процесса.
Так как организм каждой женщины индивидуален, то и продолжительность кровянистых выделений разная. В основном от 3 до 7 дней. Если изменение длительности менструации начинает повторяться, то это ненормально и нужно обращаться к врачу.
Может ли сбиться цикл месячных после лишения девственности
Первый половой акт сопровождается разрывом девственной плевы и болевыми ощущениями. Это единственное его отличие от последующих актов. После первого полового сношения очередная менструация может не наступить. Можно выделить три причины:
- При половом акте не применялись барьерные или контрацептивные способы предохранения и наступила беременность.
- Если девушка приняла таблетку от беременности экстренного действия.
- Сильное эмоциональное напряжение и впечатление. Причём не зависимо от того, положительный или отрицательный характер несут в себе эти эмоции, они могут способствовать задержке месячных.
Сбился цикл из-за простуды
Биологические и химические реакции в организме женщины содействуют своевременному обновлению эндометрия. Самая обычная простуда может помешать таким необходимым процессам. И у некоторых женщин, нарушение менструации, тесно связано с вирусами.
Следствием простудных заболеваний чаще всего бывает задержка месячных. Нарушения в работе гипоталамуса и гипофиза приводят к дефициту гормона, инициирующего овуляцию.
Как простуде, так и воспалению мочеполовых органов обычно предшествует переохлаждение. Ослабляется иммунитет и создаются подходящие условия для инфекции. Поэтому иногда два воспалительных процесса протекают параллельно. Сопровождается нарушенный цикл изменением цвета мочи и частыми мочеиспусканиями, а также характерными признаками выделений. В этом случае, задержка не бывает более 10 дней. Если сбился цикл месячных и в последующий период, то это уже не связано с ОРВИ.
Смена климата
Период акклиматизации – это, когда после территориального 
перемещения организм приспосабливается к новым условиям. Влажность, температура, атмосферное давление и непривычный часовой пояс – всё это влияет на работу различных систем. А так как половая система является самой уязвимой в женском организме, то нарушение менструации – первое явление, которое стоит ожидать в данных условиях. Особых причин для переживаний нет, так как процесс адаптации при переезде считается естественным.
Читайте также:
Новые климатические условия влияют и на другие особенности протекания месячных. Выделения могут стать скудными. Обычно, если задержка не пересекается с другими заболеваниями, менструальный цикл восстанавливается через 2 недели.
Стресс и нарушения цикла
Психологические нагрузки способны вызывать гормональные изменения. Чаще это происходит у женщин после 40 лет. Это объясняется тем, что гормональный фон представительниц слабого пола стоит на старте возрастных перемен. А также этот период чаще сопровождается жизненными неурядицами.
У молодых девушек стресс происходит из-за интенсивного темпа жизни. Как правило, молодым свойственно надеяться на своё отличное здоровье. Но запас физических и эмоциональных сил исчерпывается и результат – психологическое расстройство, следствием чего является нарушение менструации.
Восстановить менструальный цикл после стресса сложно. Такой промежуток обычно длится больше месяца.
Хотя стрессовые ситуации неизбежны, сократить до минимума эмоциональное напряжение возможно. Нужно научиться беречь себя от излишних переживаний.
Нарушение менструального цикла из-за физических нагрузок и спорта
Могут ли произойти нарушения от физических нагрузок, зависит от характера самой тренировки. Если говорить о профессиональных занятиях спортом, то они могут вызвать не только небольшую задержку месячных, но и большие проблемы в этом плане. При таких нагрузках часто рекомендуют безжировые и безуглеводные диеты, а также приём фармакологии. Прежде чем заняться тяжёлым видом спорта, необходимо узнать состояние своего здоровья и затем правильно выполнять рекомендации тренера.
При любительских тренировках также бывают нарушения в работе репродуктивных органов. Но это происходит не из-за самих занятий спортом, а из-за стресса, не только на мышцы, но и на весь организм. Если девушка не подготовлена и это первая её нагрузка, то чувствительная половая система сразу реагирует на это. Если при таких обстоятельствах сбился цикл месячных, то его восстановление произойдёт через два месяца.
После родов
Стоит отметить, что в период беременности и самих родов в женском организме происходили кардинальные изменения. Естественно потребуется время для восстановления. После родов в эндокринной системе матери увеличивается выработка молочного гормона, называемого пролактином. Гормон подавляет созревание яйцеклеток. Когда женщина прекращает вскармливание ребенка, тогда и нужно ожидать, что наступит первая менструация. В каждом организме женщины всё протекает по-своему, но восстановление цикла месячных тесно связано с кормлением ребёнка.
Женщине нужно быть внимательной, чтобы не перепутать отхождение лохий с начальной менструацией. Не нужно ожидать, что месячные 
отрегулируются сразу. Пока гормональный фон перестраивается, можно будет наблюдать и изменение длительности менструации, и непоследовательный цикл, и задержки очередных выделений. И это вполне естественно.
-
Читайте также:
После приёма антибиотиков
Влияние антибиотиков на менструальный цикл в целом зависит от особенностей организма. У некоторых женщин такие лекарства не вызывают никаких нарушений.
Специалисты отмечают, что если после курса лечения антибактериальных препаратов сбился цикл месячных, то не всегда это обуславливается их применением. Вызвать нарушение может заболевание, из-за которого и были назначены антибиотики, а также стресс, сопутствующий данной ситуации.
Важно помнить, что приём антибактериальных препаратов, снижает эффект противозачаточных средств. Поэтому задержка может быть из-за наступившей беременности.
Чтобы исключить возможные нарушения во время приёма антибиотиков рекомендуется употреблять комплекс минералов и витаминов.
При приёме и отмене противозачаточных таблеток
Женский организм должен привыкнуть к действию новых гормонов. Период адаптации длится 3 месяца. В это время могут происходить различные изменения на уровне гормонального фона, и они рассматриваются как нормальные явления.
В случае появления скудных выделений раньше времени, нужно поменять контрацептив на препарат более сильного действия. Процесс угнетения овуляции оказался недостаточным.
Если после отмены препарата месячные исчезли надолго, то репродуктивные органы были слишком подавлены применяемым средством.
Другие факторы
Медицинские работники отмечают и другие причины нарушения менструального цикла. К ним относятся: вредные привычки, неправильное питание, приём медикаментов.
Например, если женщина увлекается слишком солёной и острой пищей. Неправильное питание приводит к плохому пищеварению, а это в свою очередь может спровоцировать задержку месячных.
-
Читайте также:
Если произошло изменение длительности менструации или другие нарушения, нужно исключить заболевания, которые способствуют таким проявлениям.
- Аномалии женских органов и надпочечников.
- Воспалительные и инфекционные процессы мочеполовой системы.
- Хронические женские заболевания.
Лечение
Поводом к серьёзному лечению является кровотечение. Назначается выскабливание. Эта процедура проводиться не только в лечебных целях. Выскабливание помогает установить правильный диагноз. После неё назначают должное лечение. Гормональная терапия может состоять из:
- Комбинированных контрацептивов;
- Пергонала, который стимулирует рост фолликул;
- Кломифена, который способствует процессу овуляции;
- Аналогов прогестерона, для нормализации работы репродуктивных органов на второй фазе цикла;
- Анемической терапии и восполнения объёма циркулирующей крови.
Интересное видео:
Частые вопросы
Какие факторы могут вызвать сбой в цикле менструации?
Факторы, которые могут вызвать сбой в цикле менструации, включают стресс, изменения веса, физическую активность, изменения в режиме питания, использование определенных лекарств и проблемы с щитовидной железой.
Какие симптомы могут указывать на сбой в цикле менструации?
Симптомы сбоя в цикле менструации могут включать неправильные или пропущенные периоды, более длительные или более короткие периоды, более сильные или более слабые кровотечения, а также боли внизу живота или во время полового акта.
Когда следует обратиться к врачу, если возникают проблемы с циклом менструации?
Если у вас возникают проблемы с циклом менструации, такие как неправильные или пропущенные периоды, сильные боли или необычные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и выяснения причины этих проблем.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте регулярный режим сна и отдыха. Недостаток сна и чрезмерное физическое напряжение могут негативно влиять на гормональный баланс и вызывать сбои в цикле менструации. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день и уделите время для отдыха и релаксации.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья женской репродуктивной системы. Употребление пищи, богатой витаминами, минералами и антиоксидантами, может помочь сбалансировать гормоны и улучшить регулярность цикла. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, полезные жиры, белки и цельнозерновые продукты.
СОВЕТ №3
Избегайте стресса и научитесь расслабляться. Постоянный стресс может вызывать сбои в работе гормональной системы и приводить к нарушениям в цикле менструации. Попробуйте различные методы релаксации, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе. Найдите для себя способ снять напряжение и стресс, чтобы поддерживать гармонию в организме.
Загрузка...
