Что такое грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника (узелок Шморля) впервые было описано немецким врачом Христианом Шморлем в 1927 году. Само заболевание неопасно, но иногда грыжа такого типа становится причиной проваливания межпозвоночных дисков в позвонок и нарушению их функциональности.
Небольшие грыжи Шморля, которые образуются в области поясничного отдела обычно не беспокоят и не требуют оперативного лечения. Однако при обнаружении большой грыжи стоит воздержаться от значительных физических нагрузок, чтобы уменьшить риск компрессионного перелома. На позвонки в пояснично-крестцовом отделе действуют максимальные нагрузки, поэтому грыжа Шморля с большой вероятностью может стать причиной перелома.
Причины
Грыжа Шморля, в большинстве случаев, носит наследственный характер. При этом в поясничном отделе образуются множественные узелки Шморля. Но также существуют и другие причины образования грыжи Шморля:
- Остеопороз, приводящий к ухудшению питания межпозвоночных дисков;
- Сколиоз, сутулость, кифоз;
- Различные травмы позвоночника (ушибы, переломы, падения);
- Изменения в костных тканях;
- Лишний вес, способствующий к увеличению нагрузок на позвоночник, в частности, на поясницу;
- Большие физические нагрузки;
- Сидячий образ жизни.
Наиболее часто грыжу Шморля обнаруживают:
- У детей и подростков;
- У пожилых людей;
- Спортсменов, у которых занятия сопровождаются постоянными травмами спины.
Поскольку в основном заболевание не имеет симптомов и не вызывает дискомфорта, то его обнаруживают случайно. Обычно грыжу диагностируют при проведении магниторезонансном или компьютерном обследовании. Иногда больных беспокоят неприятные ощущения в пояснице, крестце, онемение пальцев ног, слабость в спине.
- Читайте также: лечение грыжи поясничного отдела позвоночника.
Мнение врача:
Лечение грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника требует комплексного подхода и индивидуального подбора методов. Врачи отмечают, что важно начинать лечение с консультации специалиста и проведения диагностики для определения степени развития грыжи. Для большинства пациентов рекомендуется носить ортопедический корсет, который помогает снизить нагрузку на позвоночник. Кроме того, физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная гимнастика способствуют укреплению мышц спины и улучшению кровообращения в пораженном участке. В случаях, когда консервативные методы не приносят ожидаемого результата, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Методы лечения
Какое необходимо лечение, если диагностировали грыжу Шморля поясничного отдела позвоночника, решает врач-ортопед индивидуально. При этом учитывается:
- Количество и размеры;
- Область локализации;
- Состояние костных тканей;
- Образ жизни.
Советуем прочитать: лечение грыжи Шморля грудного отдела позвоночника.
Обычно при грыже Шморля поясничного отдела позвоночника лечение проводится консервативными способами, и лишь в случае серьезных осложнений приходиться прибегать к оперативному вмешательству. К наиболее эффективным относятся:
Читайте также:
- Различные виды массажа;
- Лечебная физкультура;
- Мануальная терапия;
- Физиотерапевтические процедуры.
При грыже Шмроля не требуется применение лекарственных средств. Но при возникновении болей врач может выписать болеутоляющие и противовоспалительные лекарства. Также для уменьшения болевого синдрома можно применять согревающие мази и пластыри.
Массаж
Для улучшения процессов обмена в тканях, укрепления костно-мышечного скелета, при лечении грыжи Шморля в поясничном отделе позвоночника, часто применяют оздоровительный массаж. При помощи массажа удается устранить вдавливание, и усилить кровоток в поясничной зоне.Он может применяться как основное лечение, или как дополнительное при других методиках. При грыже Шморля применяются расслабляющие, разминающие техники массажа при грыже поясничного отдела позвоночника. Главное надо помнить, что проводить процедуры может только специалист.
Лечебная физкультура
Лечебный физкультурный комплекс (ЛФК) считается одним из самых эффективных методов профилактики и лечения узелков Шморля. Лечебные упражнения снимают напряжения в поясничном отделе позвоночника, укрепляют мышцы спины, благодаря этому нагрузка на межпозвоночные диски уменьшается.Комплекс должен состоять из плавных спокойных упражнений, которые исключают резкие движения и прыжки. Поэтому занятия йогой, пилатесом, восточной гимнасткой будут наиболее подходящими.
Начинать занятия ЛФК надо с легких упражнений, постепенно увеличивая интенсивность и сложность. Вовремя занятий необходимо внимательно прислушиваться к ощущениям. Если чувствуете боль или излишнее напряжение мышц в области поясницы, следует прекратить выполнение. В идеале для каждого пациента лечащий врач должен подбираться индивидуальный комплекс. Но обычно для занятий рекомендуется базовый, который состоит из упражнений направленных на растяжку спинных мышц и их укрепление. В качестве основных можно рекомендовать пять несложных упражнений. Выполнить, которые может практически любой. Комплекс подходит для самостоятельных занятий.
- Начальное положение лежа на животе, руки вытянуты вдоль головы, ноги прямые. Правая рука и левая нога отрываются от пола, мышцы спины при выполнении упражнения напряжены. Нога и рука должны быть параллельны полу. Зафиксируйте положение, на шесть секунд. Насчет шесть вернитесь в начальное положение. Отдохните пару секунд. Далее следует повторить упражнение с другой рукой и ногой. Всего необходимо выполнить 3 подхода.
- Начальное положение, такое же как и в первом упражнение. Только в этом случае обе ноги и руки подымаются одновременно. Вытяните их параллельно полу и задержитесь в таком положение 5 секунд. Потом отдохните 3 секунды в исходном положении. Повторяете 3 раза.
- В начальном положении лежа на животе сцепите руки в замок на затылке. Напрягите спину и оторвите верхнюю часть тела, ноги при этом прижаты к полу. Оставайтесь в этом положении некоторое время. В первый раз достаточно будет 2-3 секунды, постепенно следует удерживать 6-8 секунд. Количество подходов три.
- Для упражнения необходимо встать на колени, а руками упереться в пол. Затем попеременно подымайте ноги, носок смотрит вниз. Делать упражнения надо медленно, фиксируя на две секунды каждую ногу в поднятом положение. Для первого раза достаточно будет сделать три повторения, в дальнейшем рекомендуется делать для каждой ноги по 9 раз.
- Лягте на спину вытянув руки вдоль тела, это будет начальное положение. Затем подымите ноги перпендикулярно полу. Постарайтесь зафиксировать это положение в течение 8 секунд. Вернитесь в начальное, расслабьтесь и повторите его еще 2 раза. В качестве облегченного варианта, можно поднятые ноги согнуть в коленях. Главное, следите, чтобы поясница плотно прилегала к полу. При возникновении неприятных ощущений в пояснице следует отложить выполнение упражнения.
Для больных грыжей Шморля подойдут занятия аквааэробикой, плавание. Хороший эффект можно получить если ЛФК, чередовать с массажем.
- Обязательно почитайте: йога при грыже крестцового отдела
Физиотерапия
Не менее эффективно бороться с грыжей Шморля в поясничном отделе помогают физиотерапевтические методики. Это может быть:
- Электростимуляция, на поясницу воздействуют током низкой частоты;
- Магнитная терапия, в качестве стимуляторов применяются специальные магнитные пластины;
- Иглоукалывание;
- Аппаратная растяжка, на специальных массажных столах;
- Лечебные ванны;
- Подводная вытяжка;
- Гидромассаж;
- Прогревание.
Причем некоторые из этих процедур можно проводить в домашних условиях. Например, дома можно делать хвойные и эфирные ванны, прогревание. Согревающие компрессы можно делать из настойки на спирту (0,5 л) одуванчика (50 гр) и каштана (50 гр).
Мануальная терапия
В последнее время все большую популярность набирает лечение грыжи с помощью мануальной терапии. Разработаны и применяется множество различных методик, с помощью которых руками специалист-мануальщик, может вылечить заболевание. Очень часто мануальная терапия является прекрасной альтернативой традиционному лечению.Но стоит помнить, что проводить процедуры должен только специалист. Лучше всего обращаться к мануальным терапевтам, которые работают легально. Потому что при не правильно проведенных манипуляциях можно ухудшить свое состояние или остаться инвалидом.
-
Читайте также:
Интересные факты
-
Грыжа Шморля – это частая проблема, которая затрагивает около 30% населения. Это состояние возникает, когда межпозвоночный диск выпячивается через ослабленные участки в позвоночнике, что может привести к боли, скованности и другим симптомам.
-
Лечение грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника часто включает в себя консервативные методы, такие как обезболивающие препараты, физиотерапия и массаж. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но это обычно является последним средством.
-
Профилактика грыжи Шморля включает в себя поддержание здорового веса, регулярные занятия спортом и правильную осанку. Избегание подъема тяжестей и других видов деятельности, которые могут вызвать чрезмерную нагрузку на позвоночник, также может помочь снизить риск развития этого состояния.
Опыт других людей
Люди, столкнувшиеся с проблемой грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника, высказывают положительные отзывы о методах лечения. Многие отмечают значительное снижение болей и улучшение общего самочувствия после применения комплексного подхода, включающего медикаментозное лечение, физиотерапию и реабилитационные мероприятия. Они подчеркивают важность своевременного обращения к специалистам и соблюдения рекомендаций врачей для успешного преодоления этого заболевания.
Профилактика осложнений
Люди, у которых имеется грыжа Шмроля в поясничном отделе, могут вести обычный образ жизни. Но для того чтобы свести к минимуму осложнения следует:
- Уменьшить чрезмерные физические нагрузки;
- Избегать поднятия тяжестей;
- Больше двигаться;
- Придерживаться здорового питания;
- Постараться избавиться от лишнего веса;
- Отказаться от курения;
- Пользоваться ортопедической мебелью.
Стоит помнить, что при возникновении сильных болей следует как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь при серьезных осложнениях хоть и редко, но может понадобиться оперативное вмешательство.
Частые вопросы
Какие препараты принимать при грыже Шморля?
Препаратами выбора являются нестероидные противовоспалительные (НПВП) с диклофенаком, нимесулидом и ибупрофеном в составе.
Можно ли вылечить грыжу Шморля без операции?
Лечение включает комплекс современных физиотерапевтических процедур, медикаментозное лечение, применение лазера и магнита. Наш метод модулируемой резорбции успешно зарекомендовал себя и уже помог тысячам пациентов.
Чем лечится грыжа Шморля?
Физиотерапию: электрофорез, фонофорез, электростимуляция, магнитотерапия, Вспомогательные методики: массаж, иглоукалывание, подводное или классическое вытяжение, лечебная физкультура, Хирургическое вмешательство: чрескожная флюороскопическая вертебропластика, удаление отломков диска с установкой протезов.
Можно ли избавиться от грыжи Шморля?
Грыжи Шморля, как правило, не требуют особого лечения. Лечение применяется при наличии болевого синдрома. Используется мануальная терапия, физиотерапия. Лечение также бывает необходимо спортсменам.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения лечения. Только профессионал сможет определить степень развития грыжи и подобрать оптимальный курс терапии.
СОВЕТ №2
Избегайте поднимания тяжестей и резких движений, которые могут усугубить состояние грыжи. Следуйте рекомендациям врача по режиму физической активности.
СОВЕТ №3
Придерживайтесь здорового образа жизни, включая правильное питание, умеренную физическую активность и отказ от вредных привычек, чтобы укрепить свой организм и уменьшить риск обострения грыжи.
Загрузка...
