Как правильно носить корсет для позвоночника

Как правильно носить корсет для позвоночника – этим вопросом, задаются пациента сразу после выхода от ортопеда. А ведь перед этим нужно еще правильно выбрать модель, чтобы она не причиняла существенного дискомфорта для спины. Корсет для позвоночника помогает выровнять спину, поэтому его ношение необходимо в большинстве клинических случаев. Но как  подобрать и носить эту конструкцию у себя на сине?

Как выбрать подходящий корсет

Корсеты для позвоночника делятся на 2 типа:

• Бандажи (упрощенная конструкция для поддержания осанки);
• Корсеты ( больше ребер жесткости, для исправления искривления позвоночника);

Кроме того сами корсеты отличаются по размеру, и кол-ву ребер жесткости. Обычно для того чтобы правильно выбрать корсет, необходимо посмотреть на назначение врача. Он описывает сколько ребер, и какой размер корсета нужно подобрать.

В случае подбора неправильного корсета (чрезмерно жесткого, или не того размера) высок риск возникновения травматического динамического лордоза.

В случае если такой инструкции от врача нет, выбирайте самый комфортный профилактический вариант, с возможностью добавлять ребра жесткости (которые можно также докупить в аптеке).

• Восстановить осанку просто! Магнитный корректор осанки Posture Support

Мнение врача:

При правильном использовании корсета для позвоночника можно достичь положительных результатов, считают врачи. Однако, важно следовать рекомендациям специалистов. Носить корсет следует только по назначению врача и в соответствии с его рекомендациями. Неправильное использование корсета может привести к ослаблению мышц спины и ухудшению состояния позвоночника. Поэтому перед применением корсета для позвоночника необходимо проконсультироваться с врачом и получить индивидуальные рекомендации по его использованию.

Инструкция по применению

Правильно подобранный корсет нужно правильно одеть.  Если вы используете бандаж для спины при лечении кифосколиотических проявлений:

1. Повесьте бандаж на ремешки, пластинами к спине;
2. Закрепите поясной ремень с таким расчетом, чтобы вам было комфортно дышать;
3. Закрепите плечевые ремни крест-накрест.

Если вы используете лордосколиотические аппараты:

1. Повесьте бандаж на ремешки, пластинами к животу.
2. Максимально жестко закрепите поясной ремень
3. Закрепите плечевые ремни крест-накрест.

В случае кифозных или лордозных отклонений без выраженного сколиоза, ремни закрепляются прямо.

Если вы используете сколиотические аппараты и бандажи, количество ребер жесткости изменяется в зависимости от того в какую сторону необходимо исправить позвоночник. Нарушение инструкции ношения, одевания или эксплуатации Аппарата чревато повреждениями позвоночника, в т.ч. динамической деформации в сторону усиления нагрузки).

• Читайте также: корсеты при грыже поясничного отдела позвоночника.

Интересные факты

1. При ношении корсета необходимо уделять особое внимание гигиене: ежедневно мыть кожу под ним водой с мылом и тщательно просушивать. Это предотвратит появление неприятного запаха, раздражения и инфекций на коже.
2. Носить корсет следует только по рекомендации врача и строго по назначению, так как неправильное его использование может привести к ухудшению состояния позвоночника.
3. Начинать носить корсет следует постепенно, увеличивая время его ношения по мере привыкания. Корсет не должен сдавливать грудную клетку, затруднять дыхание и пищеварение.

Режим ношения

Для того чтобы корсет приносил максимальную пользу, его нужно носить 16-18 часов в сутки. Но первоначально, такая нагрузка на позвоночник может негативно сказаться на общем самочувствии. Организм будет пытаться вернуть исходное положение, и как результат постоянная физическая нагрузка и стрессы.

Поэтому для того чтобы быстро и качественно исправить отклонения в позвоночнике, рекомендуется дозированное ношение корсетов. Если нет дополнительной необходимости (нарушение в работе мышечного корсета), на протяжении первого дня рекомендуется носить корсет около 4-х часов. Постепенно увеличивая время (по 90 минут в день) до тех пор, пока не будет достигнута планка в 16-18 часов.

Корсет не рекомендуется носить во время сна, т.к. в это время, организм испытывает неравномерную нагрузку на позвоночник (например, если вы спите на боку) и как результат, помощь от позвоночника днем будет нивелирована его вредом ночью.

Неправильный режим ношения, может ослабить ваш мышечный корсет, тем самым дав большую подвижность позвонку. Это позволит его выровнять при помощи доп процедур, но увеличит риск возникновения грыжи на этапе пост реабилитационной терапии.

Опыт других людей

Корсет для позвоночника – это не просто модный аксессуар, а эффективное средство поддержки и коррекции осанки. Многие люди, страдающие от болей в спине, отмечают положительное воздействие корсета. Они отмечают, что правильно подобранный корсет помогает улучшить осанку, снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить боли. Однако важно помнить, что ношение корсета должно сопровождаться регулярными упражнениями для укрепления мышц спины. Консультация с врачом и профессиональный подбор корсета – залог успеха в борьбе с болями в спине.

Если ношение бандажа причиняет боль

Если бандаж начинает причинять своему владельцу физически неприятные ощущения – то стоит обратится к врачу. Причин может быть несколько:

• Неправильно подобранный размер бандажа;
• Дефектная модель;
• Количество ребер жесткости превышает необходимые;
• Режим дня ношения бандажа нарушен.

В редких случаях, ношение бандажа свидетельствует о выравнивании позвонков, при больших углах отклонения оси позвоночника ( 10 градусов+).В этом случае, с болью нужно свыкнуться. Во всех остальных случаях сделать правки относительно режима ношения, или модели самого бандажа.

Возможно, причиной болевых ощущений стали попытки организма восстановить положение своими силами, а боль – результат накопления молочной кислоты в мышцах. В любом случае, окончательные корректировки может вносить только врач.

Противопоказания

Единственное противопоказания к ношению бандажа – ярко выраженные отклонения в позвоночнике выше третьей степени. В этом случае ношение бандажа не только не сможет помочь, но и его применение является неприемлемым, так как может усугубить ситуацию и привести к параличу в виду окончательной стабилизации позвоночника в новом положении. Использование бандажа для спины также не рекомендуется при повышенной хрупкости костей, или низкой эластичности суставов (что проявляется как результат возрастных изменений в организме).

Возможны и индивидуальные противопоказания. Перед тем как самостоятельно одевать бандаж для спины, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Бандаж для выравнивания позвоночника можно носить и в профилактических целях. Однако в этом случае стоит использовать упрощенную версию – бандаж. Правильное ношение бандажа – минимум по 6 часов в день, обеспечит вас красивой осанкой, укреплением мышечного бандажа и мышц пресса.А самое главное это отличная профилактика от заболеваний спины, в т.ч. такой бандаж спасает от выпадения межпозвоночной грыжи в результате подъема тяжести, или может спасти от появления кифоза в виду сидячего образа жизни.

Помните, правильное ношение бандажа – только половина успеха в борьбе с искривлениями. Но, пожалуй, без него невозможно заставить себя правильно держать спину, и противится организму в его попытках скрутиться.

Частые вопросы

Сколько часов в день можно носить корсет для позвоночника?

Продолжительность непрерывного пребывания не должна превышать 4-6 часов. Иначе последствия его ношения могут оказаться негативными. Его необходимо снимать на ночь. Носить долгое время можно только тем людям, которые ощущают боль в спине уже через 15-20 минут сидения или стояния.

Можно ли сидеть в корсете?

В корсете противопоказано заниматься спортом, совершать физическую активность, брать физические нагрузки. В нем можно сидеть, стоять или неспешно, легко прогуливаться.

Можно ли носить корсет лежа?

Правила ношения корсета Не носить корсеты дольше 6 часов. В некоторых случаях можно использовать его до 12 часов (но только по назначению врача). Спать в корсете категорически запрещено. Нет необходимости слишком туго застегивать изделие, иначе есть риск сдавления тканей и нарушения кровообращения.

Как правильно начать носить корсет?

Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать носить корсет, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедии, чтобы подобрать подходящий размер и тип корсета для вашего состояния позвоночника.

СОВЕТ №2

Носите корсет только по назначению врача и соблюдайте рекомендации по времени ношения. Не носите корсет дольше, чем рекомендовано, чтобы избежать возможных негативных последствий для мышц и суставов.

СОВЕТ №3

При ношении корсета следите за своей осанкой и позой тела. Используйте корсет как вспомогательное средство для поддержки позвоночника, но не полагайтесь на него полностью, стараясь поддерживать правильную осанку и укреплять мышцы спины.