Фазы менструационного цикла – промежуток времени, когда происходят преобразования в женском организме, направленные на зачатие, наступление беременности, а в случае отсутствия оплодотворения на начало месячных. Весь менструальный цикл длится не дольше 35 дней, самый короткий – 21 день. Идеальным вариантом считается продолжительность в 28 дней. Ввиду того, что в течение месяца на женский организм воздействуют множественные факторы, длительность второй фазы менструального цикла может уменьшаться либо сокращаться. Нормальным считается отклонение не более 7 дней в одну или другую сторону. Что же происходит в женском организме на протяжении месяца, как посчитать фазы менструального цикла?
Фолликулярная первая фаза
Наступление первой части менструационного цикла припадает на начало месячных. В тот же день меняется гормональный фон. Главным в этот период является фолликулостимулирующий гормон – ФСГ. Он запускает процесс развития новой яйцеклетки. Появляется 5–7 фолликулов. Но один из них за 11–16 дней достигает размеров 14 мм, выделяется среди остальных. Это фолликул, в котором созрела яйцеклетка, готова выйти наружу. Кроме этого, под влиянием гормонов матка очищается от слоя эндометрия, начинается рост нового. Половой орган заново готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки.
Длительность первой фазы менструационного цикла при отсутствии патологий, заболеваний половой системы составляет 7–22 дня. Самый лучший вариант, когда все необходимые преобразования проходят за 10–15 дней от начала цикла. В целом, от момента созревания яйцеклетки зависит продолжительность всего менструального цикла. Заканчивается он наступлением овуляции. Однако 2 раза в год допускается отсутствие овуляции. Тогда цикл называют ановуляторным.
В процессе первой фазы происходит очищение слоя эндометрия, нарастание нового, созревание фолликула с яйцеклеткой.
Овуляторная фаза менструационного цикла — промежуточная
В середине цикла на 11–16 день происходит разрыв фолликула, яйцеклетка выходит в трубу матки, в надежде встретить сперматозоид. Овуляторная фаза длится столько, сколько остается действенной яйцеклетка. По принятым данным – 48 часов. То есть овуляторная фаза длится всего 2 дня. По дополнительным сведениям, она может продолжаться до 5 дней от момента выхода из фолликула. Оплодотворенная яйцеклетка передвигается по трубам, прикрепляется к полости матки. Начинается беременность. При отсутствии оплодотворения, яйцеклетка погибает. Процесс наступления овуляции регулирует лютеинизирующий гормон – ЛГ. Его количество резко возрастает, уровень гормонов ФСГ падает. По завершении овуляции начинается вторая фаза месячного цикла.
Лютеиновая фаза – вторая
Завершающий этап месячного цикла. Этот промежуток еще называют фазой желтого тела. Уровень ЛГ остается высоким. В организме происходит перестройка, он готовится к наступлению беременности, даже если зачатие не произошло. Продолжается все это 14–16 дней. После чего наступает менструация. Начинается новый цикл. Лопнувший фолликул преобразовывается в желтое тело. В дальнейшем там будет формироваться зародыш. Если оплодотворения не произошло, желтое тело разрушается. Резко снижается уровень лютеинового гормона. Начинается менструация. Под влиянием гормонов мышцы матки сжимаются, орган пытается очиститься от слоя эндометрия, что не пригодился в текущем цикле.
Как посчитать по дням фазы
Подсчетом дней занимаются все женщины. Одни с целью предотвращения нежелательной беременности, другие – для ее наступления. Благоприятной для зачатия считается овуляторная фаза. На основе подсчета дней базируется календарный метод, согласно которому дни распределяются следующим образом:
1 фаза 11–14 дней;- овуляторная – 12–16 день;
- вторая – до начала менструации, приблизительно 12–16 дней после овуляции.
1 фаза 11–14 дней;Важным моментом является вычисление момента овуляции. От этого, в целом, зависит продолжительность всего цикла.
О фазах свидетельствуют и гормоны. Уровень при необходимости определяют по анализам крови. В первой части держатся на повышенном уровне эстрогены, затем происходит значительный скачок в образовании гормона – прогестерона. Он преобладает во второй части. К концу снова происходит снижение – начинается менструация.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как определить начало фазы фолликулов в менструационном цикле?
Начало фазы фолликулов в менструационном цикле определяется первым днем месячных. Это считается первым днем цикла.
Как определить начало фазы овуляции в менструационном цикле?
Начало фазы овуляции в менструационном цикле определяется как примерно середина цикла. Обычно это происходит в 14-й день цикла, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей женщины.
Как определить начало фазы лутеализации в менструационном цикле?
Начало фазы лутеализации в менструационном цикле определяется после овуляции. Обычно это происходит во второй половине цикла, примерно на 15-16 день цикла. В этой фазе происходит образование желтого тела и подготовка организма к возможному зачатию.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ведите календарь менструационного цикла, отмечая первый день каждой менструации. Это поможет вам определить длительность вашего цикла и предсказать дату начала следующей менструации.
СОВЕТ №2
Используйте приложения для мониторинга цикла. Существует множество мобильных приложений, которые помогут вам отслеживать свой менструационный цикл и предсказывать фазы цикла по дням. Они также могут предоставить полезную информацию о физических и эмоциональных изменениях, связанных с каждой фазой.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физические симптомы. Во время различных фаз менструационного цикла у женщин могут наблюдаться различные физические симптомы, такие как изменение телесной температуры, изменение секреции шейки матки или наличие болевых ощущений внизу живота. Узнайте о таких симптомах и научитесь их распознавать, чтобы определить, в какой фазе цикла вы находитесь.
Загрузка...
