Боль в груди свидетельствует о приближающихся месячных. Женщины ощущают дискомфорт приблизительно за 1-2 недели до начала критических дней. Болезненные ощущения отличаются интенсивностью. Иногда месячные приходят без сопутствующей боли, а порой она настолько сильная, что дискомфорт вызывает даже малейшее прикосновение к соскам. Почему болит грудь перед месячными? Что является нормой, когда следует обращаться к специалистам?
Причины возникновения боли
Появление болезненных ощущений в молочных железах перед менструацией называется мастодинией либо мастолгией. Месячный цикл женщин в большинстве случаев составляет 28-30 дней. Приблизительно на 11-15 сутки после начала менструации происходит овуляция. Организм начинает готовиться к беременности и кормлению малыша, независимо от того было ли оплодотворение либо нет. Изменение гормонального баланса приводит к возрастанию прогестерона, пролактина. Именно в это время месячного цикла женщина наблюдает увеличение чувствительности молочных желез, изменение размеров груди в большую сторону.
Молочные железы состоят из отдельных долек. Каждая из них содержит соединительную ткань, жировую, железистую, включает молочные протоки. Гормоны концентрируются в жировой клетчатке. Под их влиянием грудь увеличивается в размерах. Меняется структура железистой ткани. В совокупности этот процесс носит название пролиферация.
Чувствительность молочных желез перед месячными способна увеличиться в 4 раза. При этом замечает появление болевых ощущений далеко не каждая женщина. По статистике только у 1 из 10 наблюдается возникновение сильной боли накануне менструации. В целом, если болит грудь перед месячными умеренно, это считается нормой. Насторожить должна ситуация, что отличается от обычной. Может свидетельствовать о появлении серьезных проблем со здоровьем. В таком случае, выяснить причину поможет врач.
Прекращение боли
Существенные изменения молочных желез женщина может наблюдать за 10-12 дней до появления менструации. Болеть может грудь одна либо две сразу. Сопровождается дискомфортом в спине, пояснице, отдает в подмышку. Характер проявлений индивидуален. В большинстве случаев сильно ощущают болезненные ощущения женщины с высокой чувствительностью. Болеть в этой части тела может, если имеет место гормональный сбой, нарушение работы яичников.
С началом менструации организм начинает обратную перестройку. Беременность не наступила, и в таком случае, все возвращается на круги своя. Пролиферация рассасывается, молочные железы приходят в норму, грудь перестает болеть. Если временное болезненное явление не вызывает существенного дискомфорта, проходит с наступлением месячных, волноваться не стоит. Если болит грудь перед менструацией сильно, продолжительно, присутствуют уплотнения, необходимо обратиться к доктору, следовать рекомендациям.
Как избежать сильной боли
Если болит грудь перед месячными в силу физиологических особенностей организма, можно постараться уменьшить неприятные ощущения в таком случае самостоятельно.
- Во второй половине менструального цикла необходимо придерживаться диеты, следовать рекомендациям специалистов относительно правильного питания. Ограничить употребление соленой пищи, жареной, острой. Уменьшить количество употребляемой жидкости. Отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя.
Обратить внимание на одежду. Следовать простым правилам. Нижнее белье не должно сдавливать грудную клетку, раздражать молочную железу. Появление дискомфорта может быть связано с тесной некачественной одеждой.- Успокоительным эффектом обладают отвары крапивы, зверобоя, пиона, сабельника, череды, чистотела. Сбор трав заливают кипятком, проваривают 3 минуты на слабом огне. Настаивают 45 минут. Принимают внутрь по 1 ст. ложке трижды в день. Смазывают соски, прикладывают на ночь примочки. Снизится чувствительность молочной железы. Уменьшает появление дискомфорта аспирин, напроксен, ибупрофен.
- Если болит грудь перед месячными, специалисты назначают гормональные таблетки, препараты от мастодинии. Самостоятельное лечение такими средствами не рекомендуется. Необходимо следовать рекомендациям врачей.
Обратить внимание на одежду. Следовать простым правилам. Нижнее белье не должно сдавливать грудную клетку, раздражать молочную железу. Появление дискомфорта может быть связано с тесной некачественной одеждой.Если болит грудь, нужно обратить внимание на состояние нервной системы. Избегать стрессов, напряжений, нервных ситуаций. Обеспечить полноценный отдых, сон не менее 8 часов.
Повод для беспокойства
В некоторых случаях болит грудь перед месячными настолько сильно, что вызывает спазм, отдает в спину, поясницу. Причиной появления дискомфорта может быть:
- гормональный дисбаланс;
- нарушение функционирования яичников;
- мастопатия;
- гинекологические болезни.
Если болит грудь очень сильно, сопровождается гнойными, водянистыми выделениями, уплотнениями либо другими непонятными симптомами, в таких случаях необходимо обратиться к специалистам. Для установки диагноза потребуется сдать кровь для гормонального исследования и на онкомаркеры. Женщине назначают ультразвуковое исследование на 7 день после завершения месячных.
Чтобы грудь перестала болеть перед месячными, женщина должна следить за своим здоровьем. Следовать рекомендациям: правильно питаться, вести здоровый образ жизни, избегать нервных напряжений, посещать гинеколога 1 раз в полгода, периодически исследовать грудь самостоятельно. Особого внимания заслуживают случаи, когда ситуация повторяется несколько менструальных циклов подряд.
Частые вопросы
Почему перед месячными болит грудь?
Боль в груди перед месячными обусловлена изменениями в гормональном фоне организма. Перед началом менструации уровень эстрогена и прогестерона повышается, что может вызвать отечность и чувствительность молочных желез.
Каковы возможные причины боли в груди перед месячными?
Причины боли в груди перед месячными могут быть различными, включая гормональные изменения, физическую активность, стресс, неправильное питание или применение определенных лекарственных препаратов. Также, болезни молочных желез, такие как мастопатия или мастит, могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения.
Когда боли в груди перед месячными являются поводом для беспокойства?
Обычно, боли в груди перед месячными являются нормальным физиологическим проявлением. Однако, если боли сильные, продолжительные, сопровождаются другими симптомами (например, выделения из сосков, изменение формы или размера груди), то это может быть признаком более серьезного заболевания и требует консультации врача.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых помогут снизить болезненность груди перед месячными. Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут усилить болевые ощущения.
СОВЕТ №2
Носите правильно подобранное белье. Используйте специальные бюстгальтеры с хорошей поддержкой, которые снижают нагрузку на грудь и уменьшают дискомфорт. Избегайте ношения слишком тесных или слишком свободных бюстгальтеров, так как они могут вызывать дискомфорт и усиливать болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Применяйте тепло. Нанесение теплых компрессов на грудь перед месячными может помочь снять болевые ощущения. Вы можете использовать горячую воду в пластиковой бутылке или теплую грелку. Также рекомендуется принимать теплые ванны или душ.
Загрузка...
